Te + Én

Ezek okozhatnak stresszt és feszültséget egy kapcsolatban egy új tanulmány szerint

Még ha boldog és egészséges a kapcsolatunk, akkor is felütheti fejét kettőnk között a stressz és a feszültség. És ezek a problémákat nem feltétlenül a kettőnk kapcsolatát építő, azt fejlesztő erőfeszítések miatt adódhatnak, de könnyen előfordulhat, hogy valami külső hatás miatt keletkezik ellentmondás vagy feszültség. Sokszor nehéz ezeket a kívülről jövő problémákat levetkőzni, hiszen nap mint nap találkozunk velük. Mutatjuk, mik lehetnek azok: ezek okozhatnak stresszt és feszültséget egy kapcsolatban egy új tanulmány szerint.

Nemrég egy kutatást végeztek amerikai kutatók: arra voltak kíváncsiak, mitől lesz boldog egy kapcsolat, és mik okozhatnak stresszt és feszültséget az életükben. Bár mindenki életében lehet feszültség, különösen a pénzzel kapcsolatban stresszelünk, ami a kapcsolatunkra is rányomhatja a bélyegét, megkeserítve azt. Persze léteznek olyan módszerek, amelyekkel kezelni lehet ezeket a kellemetlen helyzeteket, mint péládul az őszinte kommunikáció.

„Ne hallgassunk a problémáinkról, a bennünket frusztráló, nyomasztó dolgokról, ki kell mondani azokat – kezdte Alexis Nicole White párkapcsolati szakértő. – Legyünk figyelmesek a saját érzelmeink felé is, és hallgassuk meg a másikat. Jelezzük, hogy értjük, amiről beszél, és megértjük a gondját-baját. Már ezzel sokat segíthetünk a másiknak, és egyben óvjuk a kapcsolatunkat” – magyarázta.

Fotó: iStock.com/YakobchukOlena

Fotó: iStock.com/YakobchukOlena

Persze olykor az őszinte kommunikáció sem segít teljes mértékben feloldani a stresszt és a feszültséget.

A párkapcsolati feszültség és stressz lehetséges okai:

  • politika
  • féltékenység
  • baba születése
  • a gyerekvállalás kérdése
  • egészségügyi problémák
  • más alvási szokások, más alvási rutin
  • pénz
  • az intim együttlétek hiánya
  • munkahelyi stressz
  • nincs összhang a felek között a hálószobában