vizfogyasztas (12 találat)

A kánikulában a sóbevitel is nagyon fontos!

A kánikulában a folyadékpótlásnál a sóbevitelre is fontos figyelni, olyan vizet érdemes fogyasztani, amelynek nátriumtartalma legalább 50 milligramm literenként – hívja fel a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK).

A héten melegünk lesz - életbe lépett a hőségriasztás

Életbe lépett az országos tisztifőorvos által elrendelt harmadfokú hőségriasztás, amely hétfő 0 órától csütörtök éjfélig tart.

Az egészséged megőrzésének ez a legegyszerűbb módja

Talán eszedbe sem jut, hogy bár mindent megteszel az egészségedért, okosan étkezel, sokat mozogsz, vitaminokat szedsz, sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasztasz, eleget alszol, mégsem vagy igazán jól. Gyakran fáj a fejed, olykor a derekad, s az ízületeiddel is van valami baj.

Az élelmi rostok széppé és egészségessé változtatnak

A leggyakoribb emésztési problémák ellen, mint a puffadás, székrekedés, a hasmenés, vagy akár komolyabb betegségek ellen is nem csak gyógyszerekkel lehet védekezni.

Ezeket edd a bőröd egészségéért!

A ragyogó bőr az elsődleges mércéje az egészséges életmódnak. Szervezetünk megfelelő működése a bőrünkön mutatkozik meg leginkább. Ezért a szép bőrért a különböző kozmetikai szerek helyett irány a konyha!

Ezt az egy dolgot tegyük minden étkezés előtt, hogy beinduljon a fogyás

A fogyás érdekében sok mindenre képesek vagyunk, mégis azt szeretjük, ha minimális befektetéssel és lemondással érhetünk el látványosabb eredményt. Nos, ilyen szuper diéta nemigen létezik, főleg nem olyan, amelyik egészséges is. A dietetikusok azonban a segítségünkre lehetnek, ha egészségesen szeretnénk leadni a fölösleges kilókat. A szakemberek most ezzel a nagyon...

Az egészségesebb étrend segíthet csökkenteni a vízfelhasználást

Ha az emberek egészségesebb, több gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étrendre térnek át, akár 55 százalékkal is csökkenhet a „vízlábnyom” egy új tanulmány szerint.

A vízfogyasztás elképesztően jótékony hatásai

A tiszta ivóvíz fontosságáról sokan hajlamosak megfeledkezni, pedig a szervezetünk ennek segítségével képes önmagát méregteleníteni, biztosítani az egészséges sav-bázis egyensúlyt vagy kontrollálni a vérnyomást. A víz nemcsak a fogyásban segít, de szépít és méregtelenít is.