Aranyérem született a budapesti kard...
Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy milyen fontos a víz a szervezetünk számára. Ezért iszunk, ha szomjasak vagyunk – ezzel jelzi a testünk, hogy szüksége van a folyadékpótlásra. Viszont könnyen előfordulhat, hogy nem figyelünk eléggé, nem iszunk megfelelő mennyiségű vizet, és ezt észre sem vesszük. A szervezetünk pedig jelez, csak értenünk kell a jeleket! Ilyen...
A kutyák a legtöbb helyen családtagnak számítanak, nem szívesen válnak meg a nyaralások alkalmával, még külföldi célpont esetén sem. Íme a legfontosabb tudnivalók a témával kapcsolatban.
Hamarosan itt az igazi nyár, amit egy otthoni medencével tennétek még szuperebbé a gyerekeknek? Elmondjuk, mire ügyeljetek a kiválasztás és a használat során.
Amikor nő a nyomás, jó, ha tudunk néhány biztos tippet arra, hogyan győzzük le a stresszt és állítsuk meg a hatékonyságunk csökkenését.
Ne együnk vagy igyunk túl sokat edzés előtt – többek között erre is érdemes odafigyelni, ha sportolást terveztünk a nap bármelyik szakára. De akad még egy-két dolog, amit nem árt észben tartani, mielőtt felhúzzuk a tornacipőnket és belevágunk a testmozgásba
A derékfájás egyáltalán nem korfüggő, akár már tinédzserkortól is felütheti a fejét. Manapság sokunkra jellemző az egész napos ülőmunka, a mozgásszegény életmód és a túl sok stressz.
Ki gondolná, hogy a filmcsillagok filléres praktikákat alkalmaznak annak érdekében, hogy üdék és fiatalosak legyenek. Ahelyett, hogy méregdrága krémeket vásárolunk nekünk is csak ki kell nyitnunk a szekrényajtót és elővenni néhány természetes alapanyagot, valamint minden nap sportolni és az eredmény magáért beszél. Tippek az örökifjú negyvenesektől!
Minden héten megfogadjuk, hogy kevesebbet költünk, hogy több maradjon a nyaralásra, amire régóta vágyunk? Aztán megint úgy jövünk ki a boltból, hogy alig bírjuk hazacipelni a rengeteg vásárolt holmit, és az áhított nyaralás képe egyre távolodik. Van néhány apróság, amire érdemes odafigyelni, hogy több maradjon a tárcánkban.