viz (183 találat)

Így jelez a testünk, ha nem iszunk elég vizet

Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy milyen fontos a víz a szervezetünk számára. Ezért iszunk, ha szomjasak vagyunk – ezzel jelzi a testünk, hogy szüksége van a folyadékpótlásra. Viszont könnyen előfordulhat, hogy nem figyelünk eléggé, nem iszunk megfelelő mennyiségű vizet, és ezt észre sem vesszük. A szervezetünk pedig jelez, csak értenünk kell a jeleket! Ilyen...

Mutatjuk mire ügyelj, ha kutyával indulsz neki a nyaralásnak

A kutyák a legtöbb helyen családtagnak számítanak, nem szívesen válnak meg a nyaralások alkalmával, még külföldi célpont esetén sem. Íme a legfontosabb tudnivalók a témával kapcsolatban.

Felfújható medence otthonra? Mutatjuk, mire figyelj!

Hamarosan itt az igazi nyár, amit egy otthoni medencével tennétek még szuperebbé a gyerekeknek? Elmondjuk, mire ügyeljetek a kiválasztás és a használat során.

Hogyan győzzük le a stresszt és legyünk hatékonyabbak a munkában?

Amikor nő a nyomás, jó, ha tudunk néhány biztos tippet arra, hogyan győzzük le a stresszt és állítsuk meg a hatékonyságunk csökkenését.

Mit ne csináljunk sportolás előtt?

Ne együnk vagy igyunk túl sokat edzés előtt – többek között erre is érdemes odafigyelni, ha sportolást terveztünk a nap bármelyik szakára. De akad még egy-két dolog, amit nem árt észben tartani, mielőtt felhúzzuk a tornacipőnket és belevágunk a testmozgásba

Ötletek derékfájás ellen

A derékfájás egyáltalán nem korfüggő, akár már tinédzserkortól is felütheti a fejét. Manapság sokunkra jellemző az egész napos ülőmunka, a mozgásszegény életmód és a túl sok stressz.

Hírességek hétköznapi praktikái, amivel fiatalon tartják magukat

Ki gondolná, hogy a filmcsillagok filléres praktikákat alkalmaznak annak érdekében, hogy üdék és fiatalosak legyenek. Ahelyett, hogy méregdrága krémeket vásárolunk nekünk is csak ki kell nyitnunk a szekrényajtót és elővenni néhány természetes alapanyagot, valamint minden nap sportolni és az eredmény magáért beszél. Tippek az örökifjú negyvenesektől!

Hogyan spóroljunk ésszerűen?

Minden héten megfogadjuk, hogy kevesebbet költünk, hogy több maradjon a nyaralásra, amire régóta vágyunk? Aztán megint úgy jövünk ki a boltból, hogy alig bírjuk hazacipelni a rengeteg vásárolt holmit, és az áhított nyaralás képe egyre távolodik. Van néhány apróság, amire érdemes odafigyelni, hogy több maradjon a tárcánkban.