Így kerüljük el az ünnepek utáni depressziót

A téli időszak amúgy sem könnyű, hiszen jóval kevesebb napfénnyel találkozunk, a fizikai aktivitás lecsökken, kedvetlenebbek, passzívabbak lehetünk. A karácsony elmúltával az a kevés kis öröm is elúszni látszik, ami addig tartotta bennünk a lelket.