taplalo (15 találat)

Sós zabkásák? Ki hallott még ilyet!

„Mit főztök?” „Sós zabkása? Most ez komoly?” „Soha nem hallottam még ilyet.” Nagyjából ezekkel a reakciókkal találkozunk, ha a zabkásák sós változatát próbáljuk elkészíteni. De a bátorságot általában siker koronázza, a végeredmény pedig magáért beszél.

Létezik olyan saláta, amely után nem maradunk éhesek?

Sokan azt gondolják, hogy a saláták finomak, de túlságosan könnyű fogások, így éhesek maradunk utánunk. A Cobb saláta egy olyan étel, ami egészséges, mégis laktató, így hamar népszerű lett tengeren innen és túl.

Az egyik legegészségesebb reggeli: chia mag gyümölcsökkel

A chia magról ódákat lehetne zengeni, hogy mennyire egészséges. Gluténmentes, tele van antioxidánssal és vitaminokkal, és rendkívül tápláló.

Ezen az 5 módon javíthatja a tej az egészségünket

A tej az egyik legfontosabb táplálékunk, számos tápanyagot tartalmaz, amire szüksége van a szervezetünknek ahhoz, hogy egészségesen működjön, illetve hogy megőrizzük az egészségünket. Sajnos vannak, akik például nem tudják megemészteni a tejben található laktózt, de nekik is vannak alternatív lehetőségeik arra, hogy valamilyen növényi tejitalt fogyasszanak.

Két lélekmelengető leves a hideg időre

Hideg időben jól esik a tápláló, forró leves, mely testünket, lelkünket felmelegíti. A receptekből két egzotikus, ínycsiklandó levest készíthetünk el.

4 lélekmelengető őszi tésztaétel

Az idő lehűlésével talán elkezdjük egyre inkább kívánni a tartalmas ételeket, így egy-egy ízletes, tésztás fogás is bekerülhet a repertoárba. Ezt az egyszerű és gyors ételt számtalan variációban elkészíthetjük.

Egészséges villámreggelik időhiányban szenvedőknek

Sokszor a legfontosabb dolgokra nem jut időnk, többek között ilyen lehet a helyes táplálkozás. A megfelelő étrendnek köszönhetően nemcsak jól lakhatunk, de bevihetjük a szervezetünkbe a számunkra szükséges tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat – ezáltal is megvédhetjük az egészségünket. Felmerülhet a kérdés, hogy „kinek van arra ideje?”, de...

Gyakori hibák, amelyeket reggelizés közben elkövethetünk

A bőséges és tápláló reggeli fontos, hogy energiával telve induljunk neki a napnak, de az egészségünk szempontjából is érdemes finom és tápanyagokban gazdag reggelivel indítani a napunkat. Mondhatnánk, hogy egy sikeres nap a megfelelő reggelivel kezdődik – de mi van, ha tudtunkon kívül hibázunk, és a szerintünk tökéletes reggeli mégsem olyan tökéletes? Ezek a...