New Yorkban telt házas sikert aratott a Most...
A legtöbbünk minden rendszer nélkül szedi a különböző vitaminokat, gyógyszereket és étrendkiegészítőket. Pedig léteznek olyan kombinációk, amelyek együtt nem fejtik ki a hatásukat, sőt károkat is okozhatnak a szervezetben. Most megtudhatod, hogy mire kell figyelned a vitaminok szedésénél.
Egy zulu közmondás úgy tartja, hogy a bőség nyugton marad, az éhség vándor. Vagyis amikor az életedet teljesnek vagy egésznek értékeled, akkor nem lesz benned éhség semmi iránt. Ha azonban valami hiányzik, a lelked üzenetet küld a testednek, aminek a vége sok esetben a túlevés.
Az őszi-téli időszakban sokkal gyakrabban jelentkezik a lehangoltság, vagy épp a depresszió. Ám nem csupán az évszakváltás tehető felelőssé a rossz hangulatért, hanem egy bizonyos anyag hiánya is.
Fehérjeturmixot csak az izomkolosszusok isznak? Kell multivitamint szednünk, ha elég gyümölcsöt és zöldséget eszünk? Egyáltalán egészséges, ha különböző porokat és tablettákat eszünk valódi ételek helyett?
Azt már valószínűleg akarva-akaratlanul is megtanultuk, hogy mik a legnagyobb bűnök, amiket elkövethetünk a szépségünk ellen. Tudjuk, hogy a túl sok sós mogyorótól kirügyezik a bőrünk, az éjjeli virrasztás táskás, sötét szemek képében bosszulja meg magát, és ha kevés vizet iszunk, akkor az nemcsak a bőrünkön érződik, de a fejfájásunk hátterében is ez állhat.
