szellemi-faradtsag (4 találat)

Az áfonya az agy szupertápláléka

Nagy amerikai kutatóintézetek állítják, hogy ha ezt a gyümölcsöt minden nap fogyasztod, karbantartja szellemi képességeidet.

Ne hagyjuk magunkat elgyengíteni a mindennapokban!

Nemrégiben a téli depresszió ellen kínáltunk egyszerűen kivitelezhető módszereket, ezúttal a fizikai és szellemi fáradtság leküzdésében segítünk.

4 szokás a szellemi erőnlétért 40 felett

Néhány apró szokással csodákat tehetünk az életünkben. Mindössze napi néhány perc is sokat segíthet a kognitív teljesítményünk megőrzésében.

3 mód, mellyel legyőzhetjük a szellemi fáradtságot a hétköznapi teendők közben

Ha gyakran fáradtnak, kimerültnek érezzük magunkat, akkor érdemes egy kicsit kiszakadnunk a jól megszokott rutinokból, és bevetnünk a következő apró trükköket, hogy felfrissüljünk.