New Yorkban telt házas sikert aratott a Most...
Azt már mindenki tudja, hogy a napsütés, a friss levegő, a virágzó természet gyógyírként hat a lelkünkre, azonban egy friss kutatás azt is bebizonyította, hogy a természet különböző hangjainak a testünkre gyakorolt hatása sem elhanyagolható.
Ezeket a gyümölcsöket és teákat akár a lefekvést megelőző fél órában is még fogyaszthatjuk, hiszen egyik sem megterhelő a gyomornak. Mi több, még az anyagcserédet is gyorsítják.
A június egyik legszebb és legsokoldalúbb gyógynövénye a levendula. Ennek a különleges illatú, lila növénynek a virágát, szárát és leveleit is számtalan módon felhasználhatjuk.
A járvány helyzet sokakban stresszt válthatott ki. A szokatlan és megváltozott életritmus szorongást okozhat. Ezen segíthet egy gyermekkori elfoglaltság, amely felnőtteknek is relaxációt jelent.
Az ashwaganda az ayurveda egyik legősibb gyógynövénye. Az egyik leghatékonyabb idegrendszert segítő és nyugtató szer. Az ayurveda indiai egészségmegőrző életfilozófia.
A levendula gyógyhatásait már évszázadok óta elismeri a népi gyógyászat és a tudományos orvoslás is. Az illatos, lila szirmú növény szinte minden állapotában tartogat valamiféle szuper-képességet.
A növényeknek sok hasznát vehetjük a lakásban: segítenek tisztán tartani a levegőt, illatukkal pedig jó hatással vannak a kedélyünkre. Ha úgy érezzük, életünkben eluralkodott a feszültség, a következő növényekhez fordulhatunk segítségért.
Levegőt mindenki vesz, olyan megszokott dolog ez, hogy szinte észre sem vesszük. Kevesen tudják, hogy a légzés nem csupán egy automatikus biológiai folyamat, hanem egy lehetőség is a kezünkben, amivel befolyásolhatjuk testi-lelki egészségünket.
