Aranyérem született a budapesti kard...
Közeleg a karácsony és az idei várakozás és készülődés más. Nagyon más, mert rányomja a bélyegét a koronavírus-fertőzés második hulláma. Ám a nyomasztó helyzet ellenére megpróbálhatjuk jól érezni magunkat. Adunk hozzá néhány támpontot.
A zsúfolt hétköznapok estéjén igazán felüdítő és nyugtató érzés, ha rendezett és tiszta otthonba mehetünk haza. Érdemes megszabadulni a feleslegtől, hogy könnyedén rendben tarthasd az otthonod.
Egy feladatokkal teli, zsúfolt nap után az egyik legjobb dolog, ha pihentető lábfürdőt vehetünk. Nem csak ellazít, de nagyon jót tesz a lábunknak is. Sőt az otthoni pedikűr része is lehet.
A kormányfő azt mondta: megpróbálhatjuk újraindítani az életet Magyarországon, de fokozatosan és szigorú menetrend szerint kell eljárni.
A meditáció már sok-sok évszázada ismert feszültség levezető, pihentető és manapság terápiás eszköz. A meditáció sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk, bárki gyakorolhatja külső segítség nélkül is.
Hűvös van és ilyenkor jól esik egy forró fürdő vagy zuhany. De ennél kényeztetőbb lehet, ha egy kicsit felturbózod a fürdőszobád egy-két aprósággal. Nem kell drága holmikra gondolnod.
Manapság kevesen vannak azok, akik boldognak és elégedettnek érzik magukat. De nincs veszve semmi, mert egy kis odafigyeléssel igenis előidézhető a boldogság. Mutatjuk hogyan.
A mindennapok rohanása és a stresszes életmód megviseli szervezetünket. Meg kell ragadni minden lazító, nyugtató módszert. Az otthonunkat is berendezhetjük úgy, hogy a relaxálásunkat is szolgálja.