lapos-has (23 találat)

Melanie Griffith felcsúszott felsőjén ámul a világ

Azt mindnyájan tudjuk, hogy Melanie Griffith büszkén vállalja a korát - és persze, teheti is, hiszen szuper formában van -, de azt kevesen sejtettük, milyen vékony a dereka és lapos a hasa. Nemrég a sztár egyik Instagram-fotója derített fényt a valóságra.

Kerüljük el ezeket a hibákat, ha lapos hasat szeretnénk

Genetika, étrend, stressz – számos oka lehet, ha felszedtünk pár kilót, de annak is, ha egyszerűen sehogy nem tudunk megszabadulni a fölöslegtől. Ezért is érdemes lehet végiggondolni, hogy a mi esetünkben vajon mi okozhatja, ha képtelenek vagyunk fogyni. Többek között kerüljük el ezeket a hibákat, ha lapos hasat szeretnénk.

7 hiba, ami megakadályozhatja, hogy lapos hasunk legyen

A hétköznapi stressz és a genetika is okolható azért, ha nem tudunk lefogyni, ha egyszerűen nem tudjuk elérni azt az alakot, amire vágyunk. De ezek mellett még több tényezőt is figyelembe kell vennünk, hogy megtaláljuk a valódi okát a kudarcunknak. Emiatt érdemes lehet átgondolni az életmódunkat, hiszen könnyen lehet, hogy a mindennapjainkban keresendő a probléma. Íme 7...

Miért válasszuk a főzeléket a diétánkhoz?

A főzelékeket gyerekkorunkban nem annyira díjazzuk, hiszen kötelezőnek érezzük, mielőtt megkaphatnánk a hőn áhított desszertet. Felnőttkorunkra azért kezdünk vele megbarátkozni, de kevesen gondolnak arra, hogy tökéletes megoldást nyújthat egy isteni főzelék, ha fogyni szeretnénk.

Négylépcsős szabály, amely segíthet, hogy laposabb legyen a hasunk

Amikor végre elhatározzuk, hogy most már tényleg le fogunk fogyni, hajlamosak vagyunk szélsőségesen szigorú diétákba fogni, sőt még a sportolást is képesek vagyunk túlzásba vinni. S amikor nem jön a kívánt eredmény, csökken a lelkesedésünk, míg végül feladjuk – és akár kétszer annyit is hízhatunk, mint amennyitől néhány nap/hét alatt sikerült megszabadulnunk....

Szabaduljunk meg a hasi zsírpárnáktól 5 lépésben egy szakember tanácsai szerint

Sokan küzdünk a hasi zsírpárnák ellen – több-kevesebb sikerrel. Ez az egyik legkritikusabb hely, ahová nagyon gyorsan felszaladhatnak a pluszkilók, és legalább ennyire nehéz megszabadulni tőlük. De mégsem lehetetlen: szabaduljunk meg a hasi zsírpárnáktól 5 lépésben egy szakember tanácsai szerint – ez a szakember, Justin Gelson pedig olyan modellekkel dolgozik együtt,...

5 szuper jógapóz, amely segíthet, hogy nekünk is lapos hasunk legyen

A laposabb hasért és a formásabb alakért sok mindenre képesek vagyunk, ha egyszer elhatározzuk magunkat. Ebben nyújthat segítséget ez az 5 szuper jógapóz is, amely segíthet a célunk elérésében. Videó!

Minden, amit megtehetünk, hogy nekünk is lapos hasunk legyen

A lapos has egyik előnye nemcsak az, hogy magabiztosabban sétálhatunk a strandon, vagy nyugodtan felvehetünk bármilyen ruhát vagy pólót anélkül, hogy be kellene húznunk a hasunkat, de egészségügyi szempontból is érdemes megfontolni, hogy csökkentsük a hasi zsírpárnáink méretét, tömegét. A szakértők szerint ezeket a dolgokat érdemes betartani, avagy íme szinte minden,...