Aranyérem született a budapesti kard...
Azt mindnyájan tudjuk, hogy Melanie Griffith büszkén vállalja a korát - és persze, teheti is, hiszen szuper formában van -, de azt kevesen sejtettük, milyen vékony a dereka és lapos a hasa. Nemrég a sztár egyik Instagram-fotója derített fényt a valóságra.
Genetika, étrend, stressz – számos oka lehet, ha felszedtünk pár kilót, de annak is, ha egyszerűen sehogy nem tudunk megszabadulni a fölöslegtől. Ezért is érdemes lehet végiggondolni, hogy a mi esetünkben vajon mi okozhatja, ha képtelenek vagyunk fogyni. Többek között kerüljük el ezeket a hibákat, ha lapos hasat szeretnénk.
A hétköznapi stressz és a genetika is okolható azért, ha nem tudunk lefogyni, ha egyszerűen nem tudjuk elérni azt az alakot, amire vágyunk. De ezek mellett még több tényezőt is figyelembe kell vennünk, hogy megtaláljuk a valódi okát a kudarcunknak. Emiatt érdemes lehet átgondolni az életmódunkat, hiszen könnyen lehet, hogy a mindennapjainkban keresendő a probléma. Íme 7...
A főzelékeket gyerekkorunkban nem annyira díjazzuk, hiszen kötelezőnek érezzük, mielőtt megkaphatnánk a hőn áhított desszertet. Felnőttkorunkra azért kezdünk vele megbarátkozni, de kevesen gondolnak arra, hogy tökéletes megoldást nyújthat egy isteni főzelék, ha fogyni szeretnénk.
Amikor végre elhatározzuk, hogy most már tényleg le fogunk fogyni, hajlamosak vagyunk szélsőségesen szigorú diétákba fogni, sőt még a sportolást is képesek vagyunk túlzásba vinni. S amikor nem jön a kívánt eredmény, csökken a lelkesedésünk, míg végül feladjuk – és akár kétszer annyit is hízhatunk, mint amennyitől néhány nap/hét alatt sikerült megszabadulnunk....
Sokan küzdünk a hasi zsírpárnák ellen – több-kevesebb sikerrel. Ez az egyik legkritikusabb hely, ahová nagyon gyorsan felszaladhatnak a pluszkilók, és legalább ennyire nehéz megszabadulni tőlük. De mégsem lehetetlen: szabaduljunk meg a hasi zsírpárnáktól 5 lépésben egy szakember tanácsai szerint – ez a szakember, Justin Gelson pedig olyan modellekkel dolgozik együtt,...
A laposabb hasért és a formásabb alakért sok mindenre képesek vagyunk, ha egyszer elhatározzuk magunkat. Ebben nyújthat segítséget ez az 5 szuper jógapóz is, amely segíthet a célunk elérésében. Videó!
A lapos has egyik előnye nemcsak az, hogy magabiztosabban sétálhatunk a strandon, vagy nyugodtan felvehetünk bármilyen ruhát vagy pólót anélkül, hogy be kellene húznunk a hasunkat, de egészségügyi szempontból is érdemes megfontolni, hogy csökkentsük a hasi zsírpárnáink méretét, tömegét. A szakértők szerint ezeket a dolgokat érdemes betartani, avagy íme szinte minden,...