hatekony (41 találat)

Okok, amik miatt nehezen megy a fogyókúra

Hányszor előfordulhatott már, hogy hiába diétáztunk, odafigyeltünk az ételek mennyiségére, minőségére, mégsem fogytunk egy dekát sem?! Végül legyintettünk egyet, feladtuk és beletörődtünk, hogy nem megy. Pedig ilyenkor érdemesebb végiggondolni, mi lehet az oka.

A babát is védi a várandósság alatt felvett oltás

A várandós nők oltása fél éven át a babát is védi egy új amerikai kutatás szerint.

Egy bogár lehet a hatékony megoldás a parlagfű ellen

Új biológiai védekezéssel kísérleteznek magyar kutatók a parlagfű ellen, várakozásuk szerint a parlagfű olajosbogár hatékonyan ritkíthatja a gyomnövényt - jelentették be a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih), valamint az Eötvös Loránd Kutató Hálózat Agrártudományi Kutatóközpont Növényvédelmi Intézetének (ATK Növi) sajtótájékoztatóján.

Így mondjunk véleményt úgy, hogy azt mások is komolyan vegyék

A véleménynyilvánítás nem könnyű. Sok buktatója lehet a megfogalmazásnak és a megnyilatkozásnak, amiken áll vagy bukik, hogy számottevő lesz-e a véleményünk, komolyan veszik-e a többiek, vagy sem. Akár a munkahelyünkön, akár a magnéletünkben fontos, hogy amikor kell, megszólaljunk és elmondjuk, hogy szerintünk mit hogyan kellene csinálni, miről mit gondolunk....

Így lehet hatékonyabb a csapatmunka 7 egyszerű lépésben

Akármilyen munkahelyen is dolgozunk, a kollégákkal való együttműködés a legtöbb esetben elkerülhetetlen. Fontos, hogy önállóan jól teljesítsünk, viszont tudnunk kell másokkal is együtt dolgozni attól függően, hogy milyen feladat megoldásával foglalkozunk. A vezetők számára is kulcskérdés lehet, hogy a rájuk bízott csoport hogyan működik együtt: így lehet...

Így előzhetjük meg a megfázást és az influenzát természetes módon

Az ősz szépen lassan bekúszott az életünkbe, az éjszakák igencsak hidegek és a nappali napsütés sem olyan meleg már, hogy egy szál pólóban élvezzük. A hőmérséklet csökkenése pedig magában rejti annak veszélyét, hogy megfázunk, ráadásul az influenzaszezon is lassan megérkezik. Érdemes felkészülni és megelőzni az őszi, téli megbetegedéseket. Mutatunk néhány...

Így erősíthetjük meg a kommunikációnkkal a kapcsolatainkat a munkahelyünkön

Sokszor nem is gondolnánk, hogy milyen sokat számíthat a megítélésünkben az, hogy hogyan kommunikálunk másokkal. Főleg a munkahelyen lehet ennek nagy jelentősége, amikor is a hétköznapi, baráti beszélgetések helyett egy másfajta területen kell helytállnunk, jó benyomást tennünk, meggyőznünk másokat. Mindez persze a magánéletünkben is jelen van, csak egy kicsit...

Együnk megérzésből, mert segíthet a fogyásban a szakemberek szerint

Ha bárkit megkérdezünk, hogy milyen fogyókúrás szabályokat szokott betartani, amikor csökkenteni szeretné a testsúlyát, általában minden válaszban ott van az adagok csökkentése, a nassolás mellőzése, a túlzottan korlátozott és szigorúan szabályozott étrend, ami gyakran vezethet a motiváció teljes elvesztéséhez, a feladáshoz és a kudarcélményhez. A szakemberek...