hangulatjavito (8 találat)

3 szokás, melytől boldogabbak leszünk az új évben

Ha elférne még az életünkben egy kicsivel több öröm, érdemes megvizsgálnunk, mit változtathatunk annak érdekében, hogy elégedettebben éljük a mindennapjainkat.

Egy tízperces gyakorlat, amelytől jobban érezzük magunkat

Mindannyiunk életében vannak olyan időszakok, amikor feszültebbnek, nyomottabbnak érezzük magunkat, ilyenkor hasznát vehetjük néhány hangulatjavító ötletnek.

Így győzzük le a szezonális depressziót

A rossz idő, a sötét, borús napok és a napsütés hiánya azokat is megviselheti, akik egyébként kiegyensúlyozottak. Lássuk, mit tehetünk, hogy formában maradjunk az őszi, téli napokon is.

Ezektől a dolgoktól azonnal jobban érezzük magunkat

Néha elég egy-két egyszerű lépés is ahhoz, hogy jobb hangulatunk legyen, ami nem igényel nagy ráfordítást sem időben, sem anyagilag.

A hangulatjavító otthon 4 alapelve

Az otthonunkon mindig alakíthatunk, csinosíthatunk valamit, ha azt akarjuk, hogy igazán hangulatos hely legyen. A következő alapelvek segítenek abban, hogy mire figyeljünk elsősorban.

5 dolog, amivel becsalogathatjuk a boldogságot az életünkbe

Az ember gyakran azt gondolja, hogy másoktól vagy bizonyos körülményektől függ a boldogsága. A saját boldogságunkért azonban elsősorban mi magunk vagyunk felelősek. Érdemes kihasználnunk a lehetőségeket, amelyekkel örömet csempészhetünk a hétköznapjainkba, és kiszakadhatunk a mókuskerékből.

Rossz napunk van? Ezeket a dolgokat tegyük meg

Mindenkinek vannak rossz napjai, olyan időszakok, amikor kedvetlenebb, vagy semmi nem úgy sikerül, ahogy eltervezte. Van, amikor ennek tudjuk az okát, és van, amikor nem. Bárhogy is legyen, tehetünk lépéseket azért, hogy kicsit jobban érezzük magunkat.

Ételek, amelyek még egy rosszabb napot is bearanyoznak

Van az úgy, hogy ráléptek a villamoson a lábunkra, letörték a szélvédőnket, egy kollégánk egész nap okoskodott, a gyerekünk akaratán kívül, de végtelenül felidegesített vagy csak úgy egyszerűen egy kicsit rosszabb kedvünk van. Hogy ilyenkor ne faljunk fel egy halom mogyorókrémet, mutatunk nyolc olyan ételt, amelyek között szerencsére vannak szezonálisak is és...