folyadek (47 találat)

Folyadékra és mozgásra lesz szükségünk, hogy az ünnepek alatt ne hízzunk

Ha mértékkel eszünk az ünnepi ételekből, nem kell lemondanunk a finom fogásokról. Emellett fontos a sok folyadék és a rendszeres mozgás, hogy elkerüljük a kellemetlen súlyfölösleget. A szakemberek emellett a reggeli fontosságára is felhívták a figyelmet, többek között a túlsúly elkerülése érdekében.

A szervezet megfelelő hidratálása életet menthet!

A szervezet megfelelő mennyiségű és minőségű hidratálása egész életen át csökkentheti a szívelégtelenség kialakulásának kockázatát az amerikai Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézet kutatói szerint.

Frissítő limonádéreceptek a forró nyári napokra

A nyári hőségben akarva-akaratlanul sok folyadékot fogyasztunk. Ez így is van rendben, szükségünk van a folyadék pótlására, ráadásul igencsak finom italokat is fogyaszthatunk. Keverhetünk magunknak például limonádét: citromosat, mentával, de más gyümölcsök, fűszerek is helyet kaphatnak a frissítő italunkban. Íme öt recept, amelyek segíthetnek abban, hogy holnap mivel...

Tippek, hogy eleget igyál

A szervezetünk 60 százaléka vízből áll, így a vízfogyasztás az egyik legfontosabb dolog, amire figyelnünk kell az egészséges életmód során. Az orvosok napi 2 liter folyadék fogyasztását ajánlják.

Kínzóeszközre hasonlító találmánnyal reformálnák meg a fogyókúrát

Gyakran hangzik el a korántsem empatikus érvelés: „ha le akarsz fogyni, ne zabálj annyit”. Valószínűleg hasonló lehet a jelmondata a brit kutatónak is.

3 fontos dolog, amit ne felejts el megcsinálni szex után

A szexre nem előre kell készülni, hanem utána is be kell tartani néhány alapvető szabályt, ami nem csak a higiénia miatt fontos, hanem az egészséged miatt is.

Nézd meg, mit csinál a legtöbb pár szex után

Utójáték, zuhany és kaja. Ezek jelentik a legfőbb elfoglaltságot szex után, úgyhogy felejtsük el a romantikus filmek képzeteit. A valóság teljesen más.

Sok folyadékkal és rendszeres mozgással elkerülhető a súlyfelesleg a szakemberek szerint

Ha mértékkel eszünk az ünnepi ételekből, nem kell lemondanunk a finom fogásokról. Emellett fontos a sok folyadék és a rendszeres mozgás, hogy elkerüljük a kellemetlen súlyfölösleget. A szakemberek emellett a reggeli fontosságára is felhívták a figyelmet, többek között a túlsúly elkerülése érdekében.