Aranyérem született a budapesti kard...
Ha létezik egy általános hiba, melyet minden nő elkövet, akkor az az éhező-diéta. Valamiért elhisszük, hogy ha nagyon keveset eszünk, akkor gyorsan látványos eredményt érhetünk el. Hiába hangoztatják, hogy ez a módszer nem hatásos, és a legkevésbé sem egészséges, mégis egyszer mindenki áldozatul esik, de idővel rájövünk, hogy csak időpocsékolás volt az egész. Ma...
Ezért érdemes odafigyelni a megfelelő mennyiségű proteinbevitelre – na de mennyi is az annyi, hány grammot kellene napi szinten fogyasztanunk? Ezt is mindjárt eláruljuk!
Egészségünk alapja a megfelelő étkezés, így a hajunkra is nagy hatással van. De nem mindegy mit eszel akkor, amikor elvékonyodik a hajad. Megmutatjuk, mi kerüljön a tányérodra, ha ezzel küzdesz.
A fehérjepor használata ma már nem csak a testépítők kiváltsága, bárki beépítheti az étrendjébe. Számos élettanilag előnyös hatása van. Ám a fehérjét nem csak porral juttathatjuk be a szervezetünkbe.
Sokoldalú felhasználhatóságának és kedvező élettani hatásainak köszönhetően sokan szuperélelmiszerként is emlegetik a magyar rögös túrót, amely most EU-s oltalomban részesült.
Azt már hallottuk, hogy valaki elhagyta a húsevést, de azt még nem, hogy valaki a húst bogarakra cserélje az étrendjébe.
A zóna-diéta alapötlete Barry Sears amerikai kutatótól származik . A zóna diéta nevét onnan kapta, hogy a szervezet inzulinszintjét egy megfelelő „zónában” tudja tartani. Ezáltal olyan folyamatok indulnak el a szervezetben, amelyek elkezdik elégetni az elraktározott zsírt.
A túró az az élelmiszer, amit rengeteg magyar ember szeret, hiszen sok édes és sós ételünknek a fő összetevője. Amellett viszont, hogy isteni finom, fontos arról is beszélnünk, hogy miért is olyan egészséges és miért érdemes jó sokat fogyasztanunk belőle.