erek (5 találat)

Táplálkozási kisokos, hogy megelőzzük a szív- és érrendszeri betegségeket

Napjaink egyik legnagyobb számban előforduló népbetegségei közé tartoznak a szív- és érrendszert érintő megbetegedések, amelyek a korai halálozás egyik leggyakoribb okozói, ezért kiemelten fontos, hogy ne sajnáljuk az időt és az energiát a megelőzésre. Megfelelő táplálkozással, mozgással és tudatossággal ugyanis mi magunk is csökkenthetjük a kockázatot, ez pedig...

A Ridikül mai adásában: Az erek hálójában – Szívügyeink

Mindent elkövetünk ellene, mégis a szívünk, amíg bírja, kitart bennünk. Ha nem ártanánk neki, akár 120 évig dolgozna. A magas vérnyomás, az elhízás népbetegség, a mozgáshiány általános kortünet már a gyerekeknél is. Miközben a kardiológia és a szívsebészet újabb és újabb diagnosztikai és gyógyító eljárásokkal próbálja megőrizni az esélyünket az aktív,...

Olaj, pakolás és gumikesztyű: így fiatalítsuk meg a kezeinket

Korunkat előbb elárulják, mint az arcunk, és még a hírességek sem menekülhetnek a ráncok, foltok, erek elől. Persze azért vannak praktikák, amik akár évekkel fiatalíthatják meg kézfejünk elgyötört bőrét.

Szívünk védelme a helyes étkezéssel kezdődik

De mégis mit együnk, hogy elkerüljük, s esetleg visszafordítsuk ereink rossz állapotát? Halak Ha tehetjük, legalább hetente két-három alkalommal fogyasszunk tengeri halat: lazacot, heringet, makrélát, tőkehalat. Ezek az ételek csökkentik az aritmia kockázatát. Zabpehely A zabpehely kifejezetten gazdag rostokban, mely csökkenti a szervezetben a rossz...

Ez történik a testünkkel, ha túl sok stressz éri

Azt tudjuk, hogy a stressz hosszú távon hatással van egészségi állapotunkra, de hogy pontosan hogyan és mit károsít a leginkább, most eláruljuk.