Aranyérem született a budapesti kard...
A sármos színész izmos felsőtestét látva mindenki szemöldöke a homlokáig szaladt.
A nyári, strandformaüldöző időszak után elgondolkozhatnak az izmosításon, vastagításon azok, akik szép szálkás formát hoztak össze a nyárra. Ez egy részben új szemléletet kíván, így következzen néhány tipp, hogyan „gyúrhatják ki” magukat a következő strandszezonra.
Bezártak az edzőtermek, így sokaknak gondot okozhat a rendszeres sportolás. Nem csak azért, mert nincs hová menni, de beiktatni az életünkbe sem oly egyszerű. De meg van rá a megoldás is.
Ahhoz, hogy megőrizzük az egészségünket és támogassuk az immunrendszerünket, elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. Most a konditermek zárva, de van megoldás.
A koronavírus-fertőzés második hullámában, ha úgy döntesz, hogy zárt edzőteremben maszkban tornáznál, akkor néhány fontos alapszabályt érdemes betartanod.
Minden várakozással ellentétben a koronavírus-járvány okozta karantén után a fitnesztermek most nagyobb népszerűségnek örvendenek, mint korábban. Nem ront ezen a szabadtéri sportolás lehetősége sem.
Sokan azért sportolnak, hogy fogyjanak. Megfelelő étrend mellet valóban a mozgás az alakformálás legcélravezetőbb módja. Egy óra edzés alatt sportágtól és intenzitástól, illetve nemtől, életkortól és edzettségi állapottól függően körülbelül 300-1000 kalóriát is elégetünk.
Többek között azért is jó az Instagramot néha csak úgy nézegetni, mert olyan szépségekbe futhatunk bele, mint Jared Leto törülközős, félmeztelen fotója.