Aranyérem született a budapesti kard...
Amennyiben szeretnéd egészségesebbé tenni az étrendedet, nem kell azonnal minden alapanyagot lecserélned. Ám a burgonyát érdemes, már az első között helyettesíteni, például édesburgonyával. Mutatjuk miért.
Van egy olyan zöldség, amely sok módon járulhat hozzá az egészségedhez. Bár a kelbimbót köztudottan sokan nem kedvelik erőteljes íze miatt, mégis érdemes beépíteni az étrendbe.
Ezt a különleges, krémes állagú zöld teát a Távol-Keleten már évezredek óta fogyasztják. A camellia sinensis tea leveleiből készült élénk zöld port speciális eljárással készítik, hogy megőrizze gazdag antioxidáns tartalmát.
A cékla, az egyik legjobb, legfontosabb vitamin- és ásványianyag forrás, amit elképzelhetünk a téli időszakra. Jótékony összetevőire télen nagy szükségünk van, mert az immunrendszerünk legyengülhet.
Egyre több és több egészséges étkezéssel kapcsolatos fogalomról és kifejezésről hallani, így könnyű elveszteni a fonalat. Az pedig már újabb kérdőjel, hogy vajon mik is azok az az antioxidánsok?
Már az ókorban is ismerték a szőlő gyógyhatását, kúraszerűen használták is. Érdemes sokat fogyasztani, ha másért nem: a fiatalos kinézetünkért.
Az őszben az a jó, hogy a természet számos zöldséget és gyümölcsöt kínál. De nem csak belülről táplálhatnak ezek a gyümölcsök, hanem kívülről is.
Szervezetünkben négy védelmi rendszer gondoskodik arról, hogy a bennünk keletkező daganatot elpusztítsa. Mindegyik gének által meghatározott.