ugras (3 találat)

Ugorjatok a Dunába!

Úszás, csobbanás, szórakozás, környezetvédelem.

Anyagcsere-pörgető intervalledzés-terv otthoni tornához

Az intervalledzés kiválóan felpörgeti anyagcserénket, szív- és érrendszerünket, edzi tüdőnket és formásítja testünket, ezért érdemes hetente egyszer-kétszer beiktatni edzéstervünkbe.Ennek lényege, hogy rövid időközönként változtatjuk a munka ütemét a gyors és a pihenő tempó között, és így nem is kell több 20 percnél ahhoz, hogy teljesen lefárasszuk magunkat!

Így is lehet élni! – a wingsuit csodája

A wingsuit repülés extrém sport szerelmesei egy speciális ruhában ugranak a mélybe repülőről vagy egy magas hegy csúcsáról, pontosan úgy, mint a repülő mókusok. Ezek a bátor fiatalemberek most a svájci „emberevő” Eiger csúcs felett kísértik szerencséjüket. Lélegzetállító felvétel, mert így is lehet élni!