reggeli (87 találat)

Az 5 legegészségesebb reggeli – Így töltsük fel magunkat a nap elején

Igen, régóta tudjuk, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés. Az viszont egyáltalán nem mindegy, mit eszünk a nap elején, hiszen ez meghatározza produktivitásunkat, hangulatunkat, de azt is, hogy a nap további részében mennyit fogunk enni.

Tojáskisokos – így legyünk igazán profik a reggelikészítésben

Ezekkel a tippekkel biztosan a reggelikészítés királyai lehetünk, már ami a tojások elkészítését illeti.

A reggelizés 3 aranyszabálya fogyókúrázóknak

A reggelizésről azt tartják, hogy ez az egyik legfontosabb étkezés. Megalapozhatjuk vele a napunkat: egy kiadós, tápláló reggelivel nemcsak a hasunkat tömhetjük meg, de a hangulatunk és az egészségünk is jobb lehet tőle. És az egész napunk. Reggelizni akkor is fontos, amikor fogyókúrázunk, persze nem mindegy, hogyan csináljuk. Íme a reggelizés 3 aranyszabálya...

4 szuper és gyors bögrés reggeli a mikróból

Amikor nincs időnk főzőcskézni, de gyorsan valami finomat ennénk, elég, ha összekeverünk néhány összetevőt egy bögrében, bedobjuk a mikróba másfél percre, és már el is készült a reggelink. Igen, ilyen egyszerű is lehet: mutatunk négy receptet, hogy még könnyebb legyen. Videó!

Ez a 3 reggeli pofonegyszerű, és nagyon egészséges

A reggeli fehérjebevitel nagyon fontos, hiszen fehérjére van szükségük az izmainknak ahhoz, hogy fejlődni tudjanak. A következő reggelikben rengeteg a protein, nagyon egyszerű őket elkészíteni, és még kifejezetten finomak is – tökéletes választás mindegyik napindítóként!

3 összetevő, amik segíthetnek a fogyásban

A zabkását könnyű elkészíteni, könnyű, gyors és finom reggeli, de hogy segít a fogyásban? Igen, ugyanis van egy szuper receptünk, amivel egy kicsit meggyorsíhatjuk a diétánkat – akár az ünnepi készülődés alatt is. Három fontos összetevője van, amitől tuti lesz a recept – ezek lesznek a legjobb reggeli barátaink, ha fogyni szeretnénk. Íme!

Tartalmas melegszendvics hawaii módra

A melegszendvicset a legtöbb gyerek szereti, az alábbi recepttel ráadásul értékes tápanyagokhoz is hozzájuttathatjuk csemeténket. Akár reggelinek, akár uzsonnának szánjuk, a siker garantált. Nem csak a pizza és a sült hús készülhet hawaii módra!

6 dolog, amit csak a korán kelők értenek

Szinte mindenkinek vannak olyan időszakok az életében, amikor sokáig fennmarad éjjel, és másnap délig alszik, de a nagy számok törvénye szerint eljön az az időszak is, amikor korán kelő lesz, és elkezdi meglátni a reggel szépségeit. Íme 6 dolog, amit csak a korán kelők értenek meg.