problema (50 találat)

Ezért lehetünk fáradtak egy átaludt éjszaka után

Hiába aludtuk át az egész éjszakát, úgy érezzük, nem aludtuk ki magunkat, még mindig fáradtak vagyunk? Sokan éreznek így nap mint nap, miközben nem értik, nem tudják, mi lehet az oka. Nem tudják kipihenni magukat, aminek számos oka lehet, a rossz szokásoktól az egészségi állapotunkig bármi akadályozhatja, hogy kipihenjük magunkat. A megoldás pedig nem a több alvás....

A párkapcsolatok 4 típusa – vajon mi melyikbe tartozunk?

Az Illinois-i Egyetem tudósai 376 szerelmespár 9 hónapos vizsgálata után négy típusra osztották a párkapcsolatokat. Vajon melyikbe tartozunk, mik az erősségeink, és hogyan lehet javítani a problémákon?

Amikor nem édes az álom: miért látunk rémálmokat?

Menekülés egy gonosz ember elől, rémalakok az utcán, verekedés, rettegés, sírás – sokféleképpen jelentkezhet a rémálom. A szakemberek szerint a bennünk lévő szorongás és félelem a forrásuk, a rémálmok pedig nem biztos, hogy haszontalanok, sőt! Inkább hasznos célt szolgálnak.

Repülés, zuhanás, üldözés: vajon mit jelenthetnek visszatérő álmaink?

Talán mindannyiunkra igaz, hogy vannak visszatérő álmaink. Van, aki rendszeresen repül vagy zuhan, mások folyton menekülnek, nem tudnak megszólalni, kiabálni, vagy éppen kiabálva vitatkoznak másokkal. Sírunk és nevetünk – de vajon mit jelenthetnek ezek a visszatérő álmok? Ennek próbáltunk utánajárni.

Versengő szerelmesek: inkább ne legyünk egymás versenytársai

A versenytársainkkal versengeni lehet egyrészt szórakoztató, másrészt felesleges. Mégis belátható, hogy néha olyan jólesik egy kis adrenalin, egy kis pluszizgalom. De mi van akkor, ha a párunk a versenytársunk? Akár vicces is lehet, de feszültség is kialakulhat belőle. Mit tegyünk, hogy a kettőnk közötti versenyhelyzetek ne okozzanak felesleges problémákat a kapcsolatunkban?

Ötletek a sikeresebb és hatékonyabb munkavégzéshez

Még ha minden jól alakul a karrierünkben, akkor is szeretnénk jobbak és jobbak lenni. Előfordulhat azonban, hogy nem tudjuk, hogyan fogjunk hozzá. Vagy éppen egy hullámvölgyből próbálunk kilábalni, és sikeresebbekké válni a munkahelyünkön, de nem tudjuk, hol kezdjük? Íme néhány ötlet a hatékonyabb munkavégzéshez!

Mikor és miért forduljunk családterapeutához?

Manapság egyre több pár és család fordul pszichológiai szakemberhez, ha kapcsolatukban elakadást, problémákat észlelnek. Ez egy üdvözlendő dolog! De sokak számára még mindig nem teljesen tiszta, mit is takar egy ilyen foglalkozás, mit tehet értünk a terapeuta és egyáltalán milyen problémával fordulhatunk hozzájuk.

A problémamegoldás 7 szintje – vajon meddig jutottunk már el?

Ahány ember, annyiféle probléma – sajnos az élet velejárója, hogy időről időre szemben találjuk magunkat egy olyan szituációval, ami kényelmetlen vagy akár fájdalommal jár. De hogyan viszonyulunk az ilyen helyzetekhez? Barta Éva kommunikációs tréner mutatja be nekünk a problémamegoldás 7 szintjét.