napsutes (114 találat)

A naptej sem csodaszer – sőt!

A nyári időszakban sokkal több UV-A és UV-B sugárzás éri a testünket, mint az normális lenne. Mindkettő okozhat bőrrákot vagy égési sebeket egyaránt – és itt kerülnek képbe a naptejek. Azonban ne gondoljuk, hogy azok használatával már biztonságos a napozás. Sőt, a fényvédő krémek használatának is megvan a kockázata.

Ha nincs egészségünk, mi marad nekünk?

Csak fiatalon gondoljuk úgy, hogy az egészségünkért alig kell tennünk valamit. Hiszen az soha el nem múló állapot. Aztán telnek az évek és az igazság betegség formájában kopogtat be. Álljon itt néhány egyszerű tanács, mellyel felvehetjük a harcot a vírusok és baktériumok ellen.

Kevésbé ismert jelek arra, hogy talán D-vitamin-hiányban szenvedünk

A D-vitamin egy hormonhoz hasonlító anyag, amelyet táplálkozással nehezen tudunk bevinni nagyobb mennyiségben a szervezetünkbe. A napsütés ebben nagy segítségünkre van, ám az őszi–téli időszakban komoly vitaminhiányt is érzékelhetünk. Mik azok a kevésbé ismert tünetek, amelyek D-vitamin-hiányra utalhatnak?

Október első napjaiban sok lesz a napsütés

Október első napjaiban is sok lesz a napsütés, helyenként lehet csak zápor. Lehűlésre sem kell készülni, reggelenként hűvös lehet, de többfelé továbbra is 20 fok körül alakulnak a maximumok – derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből.

Ezekre a tünetekre figyeljünk, ha arra gyanakszunk, hogy gyermekünk napszúrást kapott

Hogyan vegyük észre, hogy kisgyermekünk vagy babánk napszúrást kapott-e? Mit tegyünk, ha megbizonyosodtunk, hogy igen? Sokan ráadásul nem tudnak különbséget tenni a napszúrás és a hőguta között. Ennek érdekében mi most megpróbáljuk helyretenni ezeket az információkat mindenki fejében.

Szalmakalappal a forróság és a napsütés ellen – viseljük az utcán, a strandon

A napok óta tartó hőségben egymás után halljuk a tanácsokat, miszerint a gyerekek és az idősek mellett a saját bőrünkre és egészségünkre is vigyázzunk a kánikulában. A megfelelő óvintézkedések (naptej, árnyék, sok folyadék) mellett az egyik legpraktikusabb viselet ilyenkor a szalmakalap, amely a fejünket és az arcbőrünket is védheti a káros napsugarak ellen....

Ezért vagyunk sokszor fáradtak egy strandon eltöltött, pihenős nap után

Mind jártunk már így: alig vártuk, hogy lazítsunk, a hétvégén kifeküdjünk a napra, és egy kicsit lubickoljunk valamelyik strand vagy tó vizében. Csakhogy ahelyett, hogy feltöltődnénk, sokkal fáradtabbnak érezzük magunkat a nap végére, pedig gyakorlatilag nem csináltunk semmit, csak feküdtünk és pihentünk. Mi lehet ennek az oka? Hogyan fáradhatunk el ennyire a...

Tippek, hogy nyáron is ragyogó maradhasson az arcbőrünk

Az oké, hogy a téli hideg megviseli az arcbőrünket, de mi a helyzet a nyári napsütéssel, páratartalommal és izzadással? Ezek sokkal rosszabbat tehetnek a bőrünkkel, mint a hideg, hiszen hosszú távon roncsolják azt. Adunk néhány hasznos tippet a nyári arcbőrápoláshoz.