magas-vernyomas (13 találat)

Vérnyomáscsökkentés természetes módszerekkel

A magas vérnyomásra való hajlam öröklődhet. Ahhoz azonban, hogy a hajlamból betegség legyen, az életmódunknak is "segítenie" kell. Sokszor nem törődünk vele, ha az értékeink nem megfelelőek., hiszen a magas vérnyomás önmagában az esetek döntő többségében nem kellemetlen, maximum egy kis fejfájást okoz.

Egyre gyakoribb a szívroham a fiatal nők körében

Az egykoron idős férfiak betegségének tartott szívroham egyre gyakrabban fordul elő fiatal emberek, különösen nők körében amerikai kutatók szerint.

Növeli a nők szívrohamkockázatát a dohányzás, a cukorbaj és a magas vérnyomás

A dohányzás, a cukorbaj és a magas vérnyomás a nőknél jobban emeli a szívroham kockázatát, mint a férfiaknál – állapította meg az Oxfordi Egyetem új kutatása.

Ezért legyen otthon mindig vérnyomásmérő

A vérnyomás-ingadozás nagyon sok embert érint, főleg az átmeneti évszakokban, amikor frontok jönnek-mennek, és elkezdődik az őszi hajtás is a munkahelyeken. A túl magas és a túl alacsony vérnyomás is problémákat okozhat, ezért fontos, hogy rendszeresen mérjük, és feljegyezzük az értékeket, megfigyeljük az ingadozás mértékét.

3 könnyű, pihentető jógapóz magas vérnyomás ellen

Aki már egy ideje jógázik, és több irányzatot megismert, annak az lehet az érzése, hogy a jógának mindenre van megoldása. Ez nem is áll távol az igazságtól. Az úgynevezett helyreállító jógapózok célja, hogy ellensúlyozzák azokat a káros hatásokat, amelyeknek a testünk nap mint nap ki van téve.

Mire érdemes odafigyelnünk, ha magas a vérnyomásunk?

Sokan úgy gondolják, hogy idősebb korban normális, ha az embernek magas a vérnyomása, így az is előfordulhat, hogy épp emiatt sok ember nem részesül megfelelő kezelésben.

6 étel, mely segíti a vérnyomás csökkentését

Akinek magas a vérnyomása, annak különösen oda kell figyelnie az étkezésére. Elsősorban arra, hogy alacsony nátrium- és magas káliumtartalmú ételeket fogyasszon. Számít emellett a zsírsavak összetétele is, illetve az értágító hatás. A következő élelmiszerek ez alapján kerültek fel a listára.

A magas vérnyomás szokatlan jelei, melyeket feltétlenül ismernünk kell

A magas vérnyomást csendes, alattomos gyilkosnak is szokták nevezni, hiszen nagyon gyakran nincsenek egyértelmű testi tünetei. Pontosan ezért fontos, hogy figyeljünk az apró, veszélytelennek tűnő jelekre.