kitartas (41 találat)

Az első nagyi, aki túrázóként csinált karriert

Emma Rowena Gatewood 67 éves korában csak annyit mondott már felnőtt gyerekeinek, hogy sétál egyet. Az asszonyban annyi erő lakozott, hogy ennyi idősen is rekordot döntött a „kis sétájával”.

Ez a férfi alapította az első magyar vakvezetőkutya-képző iskolát

A hivatalos neve Vitéz Lovag Rithnovszky János, aki 21 éves korában még csak katona volt. 1952-ben olyan baleset történt vele, ami egy életre megváltoztatta.

Négy szívműtéten is átesett a fitneszmodell, aki nem adja fel

Kristin Renae Hayza elképesztően erős nő. Miközben veleszületett szívbetegsége miatt folyamatosan oda kell figyelnie magára, és négy alkalommal meg is kellett operálni, sportol, és versenyekre készül, tele életörömmel és küzdeni akarással.

Ételek, amelyek segítenek elérni a kockahasat

Ha valaki edz és szeretne tökéletes testet, ezen felül pedig nagyon szeretne kockahasat, akkor a belefektetett energia legnagyobb százaléka az étrendtől függ. Bár sokan azt hiszik, hogy elég, ha rendszeresen edzenek, ez sajnos nincs így. Ha a mozgás mellett összevissza étkezünk, és nem a megfelelő tápanyagokat visszük be a szervezetünkbe, akkor soha nem fogjuk elérni az...

A gyenge akaraterő igenis fejleszthető

Ahogy mondani szokták, csak akarni kell. Persze a világ nem ilyen egyszerűen működik, attól, hogy valamit nagyon szeretnénk, még nem biztos, hogy meg is valósul. De a belső motiváció, az akarat, az elindulás nélkül biztos, hogy nem fog semmi érdemleges történni.

Tartósan beteg sztárok, akik példát mutatnak a kitartásukkal

Attól, hogy híresek és sikeresek, nem biztos, hogy egészségesek is, sőt. Bizonyos súlyos betegségek őket sem kerülik el, akkor sem, ha egészségesen élnek. Küzdelmük, talpraállásaik, bátorságuk azonban erőt adhat.

Elkezdeni sem könnyű, nemhogy kitartani: így motiváljuk magunkat a sportolásra

Az életmódváltás nem egyszerű: a legfontosabb összetevője az elhatározás. Ehhez kapcsolódik az új étrend és a rendszeres edzés – mindezt elkezdeni sem könnyű, nemhogy kitartani: tudatosan figyelni arra, hogy mit eszünk, és főleg mindig helyet teremteni a heti két, három, négy edzésnek. Aki próbálta, tudja, hogy olykor igazi hősnek érezhetjük magunkat, amiért...

Olvasási nehézsége lett végül Richard Branson sikerének egyik kulcsa

Soha nem tudhatjuk, hogy egy rendellenesség vagy nehézség hogyan befolyásolja az életünket. A sikeres üzletember a legjobb példa rá, hogy a hátrányból is lehet előnyt kovácsolni.