futas (79 találat)

Neked kell lépned, ha a munkahelyedet nem érdekli!

Sajnos a munkáltatók ritkán figyelnek arra, hogy a kávéautomata helyett tornatermet állítsanak fel az alagsorban.

Felejtsd el az edzőtermet 50 fölött! Ingyen is mozoghatsz!

Mi nők hajlamosak vagyunk mindenre költeni. De ha van, amit ingyen is elérhetsz, amitől kívül-belül jobban leszel, karcsúsodsz, és izmosodsz, akkor marad még kérdés?

Az egészséges és boldog élet terápiája

Futásterápiának nevezik, végezhető egyedül vagy társsal. Nem kell hozzá pszichológus és személyi edző sem – mindössze egy kényelmes sportcipő.

Kell-e a futáshoz ketyere, meg applikáció?

Eleinte biztos. Mert rajongani fogsz a tudományosan is igazolt cuccokért, kell, hogy tudjam, mennyi is a pulzusom, jó, ha látom, milyenek az eredményeim, mondod magadnak. Aztán idővel csökken az érdeklődés. De szerencsére te még mindig futsz!

Fusson, akinek kedves az élete!

Eljött az ideje, hogy felállj a fotelból! Szép plusz kilókat gyűjtöttél már össze ezen a télen. És hiába fogadtad meg, hogy januárban új életet kezdesz. Mindjárt február, ébresztő!

Használj természetes doppingot!

Naponta sok száz reklámot látunk a különböző tablettákról, étrend-kiegészítőkről, amelyek segítik fittségünk megőrzését, pedig számos olyan természetes táplálék létezik, melyek fogyasztása extra energiát ad, ezeket szedtük most össze.

Ilyen sportokat válassz, ha okos akarsz maradni!

Lehet az agyat sporttal edzeni? Egyáltalán létezik olyan torna, amely az észbeli képességeket fejleszti? Természetesen. Az összpontosító képességet lehet fejleszteni, ezzel egy időben a memória is javul.

Diétamesék – karácsony előtti diétaötlet egy csinosabb és egészségesebb ünnepért

Az ünnepi időszak, de általában a december arról is szól, hogy finomabbnál finomabb ételeket eszünk. Csokit hoz a Mikulás, de a mézeskalács, a gesztenyés szelet és a szilvás puszedli is csábítóan hívogat bennünket, a nagy lakomákról nem is beszélve – ezek tetőpontja kétségkívül a karácsony. Hogy ne menjen mindez az alakunk és az egészségünk rovására,...