futas (76 találat)

Kell-e a futáshoz ketyere, meg applikáció?

Eleinte biztos. Mert rajongani fogsz a tudományosan is igazolt cuccokért, kell, hogy tudjam, mennyi is a pulzusom, jó, ha látom, milyenek az eredményeim, mondod magadnak. Aztán idővel csökken az érdeklődés. De szerencsére te még mindig futsz!

Fusson, akinek kedves az élete!

Eljött az ideje, hogy felállj a fotelból! Szép plusz kilókat gyűjtöttél már össze ezen a télen. És hiába fogadtad meg, hogy januárban új életet kezdesz. Mindjárt február, ébresztő!

Használj természetes doppingot!

Naponta sok száz reklámot látunk a különböző tablettákról, étrend-kiegészítőkről, amelyek segítik fittségünk megőrzését, pedig számos olyan természetes táplálék létezik, melyek fogyasztása extra energiát ad, ezeket szedtük most össze.

Ilyen sportokat válassz, ha okos akarsz maradni!

Lehet az agyat sporttal edzeni? Egyáltalán létezik olyan torna, amely az észbeli képességeket fejleszti? Természetesen. Az összpontosító képességet lehet fejleszteni, ezzel egy időben a memória is javul.

Diétamesék – karácsony előtti diétaötlet egy csinosabb és egészségesebb ünnepért

Az ünnepi időszak, de általában a december arról is szól, hogy finomabbnál finomabb ételeket eszünk. Csokit hoz a Mikulás, de a mézeskalács, a gesztenyés szelet és a szilvás puszedli is csábítóan hívogat bennünket, a nagy lakomákról nem is beszélve – ezek tetőpontja kétségkívül a karácsony. Hogy ne menjen mindez az alakunk és az egészségünk rovására,...

Edzőtársába szeretett bele a látássérült maratonfutó

Nem minden nap történik meg, hogy egy látássérült férfi szinte azonnali kapcsolódást érez egy látó idegennel, aki önkéntesként csak segíti őt a futásban: Jessie Rix és Anthony Butler esetében azonban pontosan így történt.

5 ok, amiért boldogabbak másoknál azok, akik rendszeresen futnak

A rendszeres mozgás boldoggá tesz. Mindegy, melyik sportágat választjuk, úgy érezhetjük, hogy egészségesebbek, kiegyensúlyozottabbak és boldogabbak vagyunk tőle, mint ha nem edzenénk soha. A futás egyre népszerűbb, talán mert nem sok minden szükséges ahhoz, hogy valaki elkezdjen rendszeresen futni. Mármint nem sok tárgy, hiszen kezdetben elég lehet egy jó futócipő. S...

Őszi állapotfelmérés: sportoljunk rendszeresen, és keressük a kihívásokat

Sokan a nyár közeledtével vágnak bele az életmódváltásba, és szerencsére több esetben valóban életvitelszerű lesz a sportolás. A rendszeres testmozgás fontos az egészségünk és a fittségünk érdekében. Az egyik legkedveltebb és talán legegyszerűbb mozgásforma a futás – ha hetente többször végezzük, rövid időn belül megtapasztalhatjuk a fejlődést. Persze nem...