etkezes (170 találat)

A csontritkulás megelőzhető

A csontritkulás megelőzését nem lehet elég korán kezdeni. Húszas éveink végéig tudjuk leginkább erősíteni kalciummal, D-vitaminnal és gyakorlatokkal. De idősebb korban sem késő tenni a csontjainkért.

Életmentő lehet a bioélelmiszer

A bioélelmiszerek fogyasztása hozzájárulhat a rák kialakulási kockázatának csökkentéséhez - állítja egy új kutatás. Egészséges és kiegyensúlyozott étkezéssel sokat tehetünk a testünkért.

Az étel házhozrendelése a múlté?

Egy mobiltelefonos alkalmazás egyenesen egy étterembe irányít minket, ahol az előre kiválasztott ételt elfogyaszthatjuk.

Rossz kaja, rossz szex?

Nem csak a dohányzás, az alkohol vagy a gyógyszerek túlzott fogyasztása okozhat szexuális problémákat, hanem az étkezés is.

Egészséges élelmiszerek, amelyeknek nagy jövőt jósolnak 2019-ben

Új év, új élet, új étkezési trendek. Az egészséges táplálkozásnak óriási piaca van jelenleg: a szuperélelmiszerek mellett sorra bukkannak fel olyan trendek, amelyek hódítanak egy-egy évben. Gondoljunk csak az aktív szénre vagy a „holdtejre”, amelyek 2018-ban domináltak a közösségi oldalakon. De vajon milyen egészséges étel lesz az Instagram sztárja 2019-ben?

Ezért étkezünk egészségtelenebbül a szakemberek szerint, ha fáradtak vagyunk

Bizonyára többen vagyunk, akik inkább nyúlunk a csokik és kekszek után, amikor fáradtak vagyunk, mint hogy egy finom gyümölcsbe harapnánk bele. A kutatók pedig kíváncsiak voltak, hogy mi lehet ennek az oka, vagyis miért étkezünk egészségtelenebbül, ha fáradtak vagyunk. Pedig nem tartana tovább egy almát elrágcsálni, mint megenni egy szelet csokit – akkor mégis miért az...

Ezt az egy dolgot tegyük minden étkezés előtt, hogy beinduljon a fogyás

A fogyás érdekében sok mindenre képesek vagyunk, mégis azt szeretjük, ha minimális befektetéssel és lemondással érhetünk el látványosabb eredményt. Nos, ilyen szuper diéta nemigen létezik, főleg nem olyan, amelyik egészséges is. A dietetikusok azonban a segítségünkre lehetnek, ha egészségesen szeretnénk leadni a fölösleges kilókat. A szakemberek most ezzel a nagyon...

Mit eszik egy nap egy balerina?

A balerinák köztudottan nagyon vékonyak, ám ha azt gondoljuk, hogy csak levegőn élnek, akkor nagyot tévedünk, hiszen bár oda kell figyelniük az egészséges étkezésre, ám muszáj bevinniük elég energiát ahhoz, hogy képesek legyenek maximálisan teljesíteni. Nézzük, mit is eszik egy profi balerina egy nap!