etel (204 találat)

3 gyors és egyszerű tésztarecept

A tésztát egyszerűen nem lehet megunni, ráadásul mindig rá lehet bukkanni olyan receptekre, amikkel még nem találkoztunk, de szívesen kipróbálnánk. Ahogyan ezt a 3 gyors és egyszerű receptet – az elkészítésnél elég egy edény, ami még inkább megkönnyítheti a dolgunkat. Videó!

5 + 1 étel, amik segíthetnek a fogyásban

Sokféle olyan étel van, amelyekről általánosságban tudni lehet és érdemes, hogy segíthetnek a fogyásban. Különösen az elmúlt hónapokban, években bővült ez a lista olyan ételekkel, amelyekről talán már korábban is sejtettük, hogy hasznukat vehetjük a fogyókúránk közben, és persze olyanok is lehetnek rajta, amelyekről nem is gondoltuk. Érdemes fejben tartani ezeket...

Még hogy nincs időnk főzni! – 30 perces receptek

Nagyszerű kifogás, ha valaki nem szeret a konyhában sürögni-forogni, hogy bizony a hétköznapok rohanásában nincs ideje főzni. De ne felejtsük el, hogy a főzés nem feltétlenül jelent többórás tevékenységet, csupán fél óra is elég ahhoz, hogy nagyszerű ebéd vagy vacsora kerüljön az asztalunkra, ráadásul friss, egészséges alapanyagokból. Mutatunk négyet, amivel nem...

Egészséges szendvicsek, amikbe szívesen beleharapnánk – galéria

Szívesen eszünk szép ételeket, főleg, ha még egészségesek is. Így vagyunk a szendvicsekkel is: teljes kiőrlésű kenyér, csupa zöldség, sonkaszeletek, tojás, saláta, majonéz... Ki tudna ellenállni egy ízletes falatnak? Ínycsiklandó inspirációk, nem csak éhesek számára. Galéria!

10 + 1 étel, amelyektől meglepő módon csak éhesebbnek érezhetjük magunkat

Ha úgy érezzük, bármennyit is eszünk, egyszerűen folyamatosan éhesek vagyunk, akkor könnyen lehet, hogy rossz ételeket választottunk. Gondoljuk végig, mit ettünk reggelire, ebédre, vacsorára, illetve a főétkezések között, mert előfordulhat, hogy az elfogyasztott étel nem volt alkalmas arra, hogy csillapítsa az éhségünket. Merthogy vannak olyan ételek, amelyektől...

10 + 1 titok az olaszok konyhájából

Az olasz konyha sokunk kedvence, imádjuk a tésztákat, szószokat, pizzákat és desszerteket. Bármelyik étterembe megyünk is be, az ételek mindig különlegesen finomak, amit mi itthon nemigen tudunk hozzáadni, megalkotni. A tökéletes olasz étel ugyanis szinte olyan, mint egy műalkotás, ami a konyhában készül. És sok-sok titok övezi, ezek közül mutatunk be most néhányat.

Ezekre ügyeljünk, amikor salátát eszünk

A fejes saláta rendkívül értékes, tápanyagokban gazdag zöldségféle. Jó rostforrás, magas a C-vitamin-tartalma, B-vitamint, folsavat, ásványi anyagok közül sok káliumot, foszfort, kalciumot és vasat is tartalmaz. Ecetes lébe áztatva, egyéb más zöldségekkel, sült húsokkal keverve fogyasztjuk, vagy köretnek, illetve tálaláshoz használjuk fel.

10 étel, amik segíthetnek a méregtelenítésben

Hátunk mögött hagytuk a nagy zabarohamot, a szilveszteri mulatozásnak is régen vége már, s ha minden a terv szerint alakult, mára talán még három szem szaloncukor lapul valahol a lakásban. Vagyis talán eljött az ideje egy kis méregtelenítésnek: íme 10 étel, amik segíthetnek a tisztulásban, hogy a szervezetünk egy kicsit megkönnyebbüljön, a méreganyagok pedig...