eletmod (452 találat)

Mivel helyettesítsük a húst és a tejterméket a vegán életmódban?

Manapság sok mindent hallani a vegán életmódról, hogy mik az előnyei és a hátrányai, vagy hogy kinek érdemes egyáltalán kipróbálni ezt a fajta étkezést. Bármennyire is szkeptikusak vagyunk, abban egyetérthetünk, hogy vegánnak lenni nem könnyű, hiszen minden állati eredetű élelmiszert ki kell iktatni az étkezésekből. Ha valaki épp mostanában vágna neki ennek az...

Ezt kéri tőlünk ma a Szív Világszövetség

Ma van a szív világnapja, mely a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére és megelőzhetőségére szeretné felhívni a figyelmet. Ez alkalomból érdemes nekünk is egy kicsit felülvizsgálnunk az életmódunkat és a szokásainkat.

Ezért nem működik a fogyókúránk a horoszkópunk szerint

Ahhoz, hogy betartsunk egy szigorú diétát és rávegyük magunkat a rendszeres sportra, sokunknak sokszor nagy erőt kell vennünk magunkon. Mert elfoglaltak vagyunk és/vagy kényelmesek, még ha néha nehéz belátni mindezt még önmagunk előtt is. Mentségünk mindig van – de vajon gondoltunk-e már arra, hogy a fogyókúránk kudarca a csillagokban van megírva? Nem viccelünk:...

Pillanatok alatt megváltoztatta az életünket: az okostelefon előnyei és káros hatásai

Szinte teljesen észrevétlenül kerültek az okostelefonok az életünkbe. A szöveges üzenetek után már a levelezésünket is azon néztük, megtanultuk, mi az, hogy alkalmazás, megjelentek a különböző közösségi oldalak és egyszer csak arra eszméltünk, hogy a telefonunk nélkül egy lépést sem tudunk tenni, az az első gondolatunk reggel és az utolsó, mielőtt elalszunk. Vagy...

Ezek a világ legegészségtelenebb ételei

Ezek az ételek szinte több kárt okoznak, mint amennyi hasznot hoznak: tápértékük alacsony, vitamintartalmuk szinte nincs is, viszont tele vannak finomított szénhidrátokkal, zsírral és felesleges kalóriákkal.

Kevesebb édességre és finompékárura van szükség a gyerekek étrendjében a szakértő szerint

Fontos, hogy odafigyeljünk, mit esznek a gyermekeink – nemcsak otthon, de az iskolában is. A tudatos, egészséges életmód ugyanis nemcsak számunkra, szülők számára fontos, de érdemes már gyerekkorban megmutatnunk a gyermekeinknek, hogy az egészségük megőrzése mindennél fontosabb – és ennek egyik legfontosabb eleme az étkezés.

A tejtermékek fogyasztása csökkentheti a szívbetegség kockázatát

Összefüggést talált a tejtermékek rendszeres fogyasztása és a szívbetegségek kockázatának csökkenése között egy nemzetközi kutatás.

Ezt a 7 + 1 dolgot tegyük, ha fogyni szeretnénk – a szakértő szerint

Olyan egyszerűnek tűnik, mégis sokszor olyan nehéz megszabadulni azoktól a pluszkilóktól, amiket észrevétlenül szedtünk magunkra. Azt gondolnánk, amilyen gyorsan felszaladtak, olyan könnyen eltűnhetnek, csakhogy sajnos ez nem így van. A legtöbb esetben ugyanis nehezebb megválni a súlyfeleslegtől, mint szeretnénk. A szakértő szerint ezt a 7 + 1 dolgot tegyük, ha fogyni...