immunrendszer (58 találat)

A legjobb őszi levesek, melyek az immunrendszert is erősítik

Ha ősz, akkor immunerősítés: szerencsére a finom, forró és tápláló levesek nemcsak jobb közérzetet teremtenek, de segítenek hatékonyan harcolni a mind nagyobb hordákban támadó vírusok és baktériumok ellen is.

Ezekkel az ételekkel turbózzuk fel immunrendszerünket

Visszafordíthatatlanul megérkezett az ősz és a hűvös, esős idő. Itt az ideje komolyabban foglalkoznunk immunrendszerünkkel, nemcsak akkor, amikor már utolért minket egy alapos megfázás, hanem még előtte. Íme néhány étel, ami segíthet, hogy erős és ellenálló legyen a szervezetünk.

7 dolog, ami gyengíti az immunrendszerünket

A hűvösebb időjárás beköszöntével immunrendszerünknek egyre több feladattal kell megbirkóznia. Amennyiben nem kellően erős, egy egyszerű nátha is könnyen ágynak dönthet minket. Fontos, hogy ilyenkor még jobban odafigyeljünk magunkra – íme 7 dolog, ami gyengíti immunrendszerünket.

A köldök lakói olyanok, akár az esőerdő

Kutatók szerint több ezer baktérium használja szállásként a köldökünket, és az egész „ökoszisztéma” hasonlít az esőerdőkre.

Meditációs tippek kezdőknek

Aki még nem próbálta, általában tart a meditációtól – rejtélyes, misztikus, kicsit furcsa emberek „mennek le alfába”, és ezalatt hozzájuk sem lehet szólni. A meditáció jótékony hatásai azonban bárkit meggyőzhetnek arról, hogy érdemes kipróbálni. Üljünk le, és gondolkozzunk el azon, hogyan is tudnánk valóban, hatékonyan relaxálni, kikapcsolni az agyunkat!

Így regenerálja három nap böjt az immunrendszerünket

A tavaszi tisztítókúra nem csak abban segít, hogy megszabaduljunk a testünkben lerakódott mérgező anyagoktól – egy amerikai kutatás szerint teljesen megújíthatja az immunrendszerünket.

A pattanások helye szervi problémákra is utalhat

Akár saját tapasztalat, akár máson láttuk, tudjuk, hogy pattanások nem csak az arcunkon jelenhetnek meg. De azt már kevesen tudják, hogy adott területek adott problémák vészharangjaiként működhetnek.

Ez történik a testünkkel, ha túl sok stressz éri

Azt tudjuk, hogy a stressz hosszú távon hatással van egészségi állapotunkra, de hogy pontosan hogyan és mit károsít a leginkább, most eláruljuk.