eletmod (452 találat)

Kerüljük el ezeket a hibákat, ha lapos hasat szeretnénk

Genetika, étrend, stressz – számos oka lehet, ha felszedtünk pár kilót, de annak is, ha egyszerűen sehogy nem tudunk megszabadulni a fölöslegtől. Ezért is érdemes lehet végiggondolni, hogy a mi esetünkben vajon mi okozhatja, ha képtelenek vagyunk fogyni. Többek között kerüljük el ezeket a hibákat, ha lapos hasat szeretnénk.

Növeli a nők szívrohamkockázatát a dohányzás, a cukorbaj és a magas vérnyomás

A dohányzás, a cukorbaj és a magas vérnyomás a nőknél jobban emeli a szívroham kockázatát, mint a férfiaknál – állapította meg az Oxfordi Egyetem új kutatása.

Mégsem számítanak annyira a gének a hosszú élet esetében a kutatók szerint

A hosszú élet az eddig véltnél kevésbé írható a gének számlájára – állapították meg több mint 400 millió ember családfájának elemzése alapján amerikai kutatók. Noha egyes családokban valóban halmozódik a magas kort megéltek száma, a géneknek a becsültnél lényegesen kevesebb a befolyása az élettartamra, mint korábban gondolták – idézte a Sciencedaily...

Így előzhetjük meg a fájdalmas pikkelysömör fellobbanását

A pikkelysömör, vagy másik nevén pszoriázis kellemetlen kór, ami hol meglapul, hogy fellobban, és fájdalmas, jól látható tüneteket okoz. Szerencsére az életmódunkban történő változások jó hatással lehetnek a betegségre is.

Apró, hétköznapi választások, amiktől szebb és boldogabb lehet az életünk

Bármennyire is különbözünk egymástól, van valami, amiben mindannyian hasonlítunk: szép és boldog életre vágyunk. Ennek érdekében pedig igyekszünk olyan döntéseket hozni, úgy irányítani az életünket, hogy minél hamarabb elérjük a céljainkat, minél teljesebb legyen az életünk, minél jobb az életminőségünk. Ilyenek ezek az apró, hétköznapi választások is,...

Kalóriaégetés – van rá mód, hogy gyorsítsuk a folyamatot

Aki valaha küzdött már makacs túlsúllyal, próbálgatott különböző diétákat és sportokat, hogy sikeresen lefogyjon, tudja, hogy ez az egyik legnehezebb feladat. Az életmódváltás bizony embert próbáló, mi pedig általában türelmetlenül várjuk az eredményt, azonnal és látványos változást szeretnénk. Sajnos semmi sem megy egy csettintésre, meg kell érte dolgozni, de...

Együnk megérzésből, mert segíthet a fogyásban a szakemberek szerint

Ha bárkit megkérdezünk, hogy milyen fogyókúrás szabályokat szokott betartani, amikor csökkenteni szeretné a testsúlyát, általában minden válaszban ott van az adagok csökkentése, a nassolás mellőzése, a túlzottan korlátozott és szigorúan szabályozott étrend, ami gyakran vezethet a motiváció teljes elvesztéséhez, a feladáshoz és a kudarcélményhez. A szakemberek...

Az egészséges életmód segíthet megelőzni a stroke-ot a genetikai kockázat ellenére is

Segíthet csökkenteni a stroke esélyét az egészséges életmód még nagy genetikai kockázat esetén is – állapította meg egy nagyszabású nemzetközi kutatás. Különösen azzal tehet sokat az ember, ha abbahagyja a dohányzást és nem hízik el – írták a tudósok a The British Medical Journal orvostudományi folyóirat aktuális számában.