eletmod (451 találat)

Mikor sütöttünk utoljára bundás kenyeret?

Miközben egyre-másra tolja felénk a világ az egzotikus fogásokat, és lassan elképzelni se lehet egy reggelit a borsos avokádókrém nélkül, hajlamosak vagyunk elfeledkezni a legegyszerűbb, de annál laktatóbb ennivalókról.

5 szuper tipp, hogy energikusak maradjunk 50 felett is

Hajlamosak vagyunk az idő múlásával legyinteni, hogy biztos azért nem érezzük már olyan jól magunkat a bőrünkben, mert nem vagyunk húsz-, de harmincévesek sem. Főleg 50 éves kor és a menopauza után vagyunk kicsit lemondóbbak, ami többek között a hormonális, illetve az ezzel járó egészségügyi változásoknak is betudható. Ne hagyjuk, hogy így legyen: íme 5 szuper...

Ezért lehetnek nagyobb valószínűséggel rákosok az elhízott emberek

Ír tudósok felfedezték, miért lehetnek rákosok az elhízott emberek. Ez a felfedezés pedig magyarázatot adhat arra, hogy miért fontos többek között a rákos megbetegedések megelőzése szempontjából is az, hogy odafigyeljünk a táplálkozásunkra, az elfogyasztott ételek minőségére és mennyiségére, no és az életmódunkra.

3 gyakori ok, amiért felébredünk az éjszaka közepén

Sokan vannak, akiknek nem jut ki a pihentető alvásból minden este. De vajon mi állhat az álmatlan éjszakák hátterében, és hogyan kezelhetjük az életünket megnehezítő helyzetet?

Hűtőgépmustra: megmutatjuk, mit rejt a hűtőszekrényünk

Egy női ridikül tartalma sokat elárul a tulajdonosáról, ahogyan a polcokon sorakozó könyvekből is leszűrünk ilyen-olyan következtetéseket a lakókról. A hűtőszekrény is nyugodtan beállhat az árulkodók sorába, hiszen annak tartalma is sok mindent elmondhat tulajdonosának élemódjáról és természetesen az étkezési szokásairól. Ebben az esetben éppenséggel rólunk....

Mennyei spenótos-sajtos quiche, aminek már az illata is elvarázsolhat bennünket

A franciák pizzájának is szokás nevezni a quiche-t, de akár pitének is hívhatjuk, a lényegen nem változtat: szuper ebéd vagy vacsora, amivel elkápráztathatjuk a szeretteinket. Rengeteg ízben elkészíthetjük, hiszen tőlünk függ, hogy milyen zöldségeket teszünk bele. Íme a mennyei spenótos-sajtos quiche receptje, aminek már az illata is elvarázsolhat bennünket.

Szorongásra utaló jelek, amik valójában más problémát is jelezhetnek

A szorongás érzése általános. Amikor stresszelünk, vagy aggodalommal telnek a napjaink, annak megvannak a maguk testi és lelki tünetei. A szakemberek azonban arra hívják fel a figyelmet, hogy a szorongásra utaló egyes tünetek más problémát is jelezhetnek – ezért is fontos, hogy időben felkeressünk egy szakembert, és a megfelelő módon járjunk el az egészségünk...

Kerüljük el ezeket a hibákat, ha lapos hasat szeretnénk

Genetika, étrend, stressz – számos oka lehet, ha felszedtünk pár kilót, de annak is, ha egyszerűen sehogy nem tudunk megszabadulni a fölöslegtől. Ezért is érdemes lehet végiggondolni, hogy a mi esetünkben vajon mi okozhatja, ha képtelenek vagyunk fogyni. Többek között kerüljük el ezeket a hibákat, ha lapos hasat szeretnénk.