eletmod (451 találat)

Ez a 8 dolog segíthet, hogy elérjük a céljainkat az életünkben

Bárkinek az életében lehet olyan pont, amikor mintha megakadt volna. Úgy érezzük ilyenkor, hogy nem haladunk sem előre, sem hátra, de inkább hátra, mint előre. Megvannak a magunk céljai, tudjuk, hogy mit szeretnénk elérni, valahogy mégsem sikerül. Bezzeg másoknak! Ilyenkor érdemes egy kicsit lelassítani, akár meg is állni és végiggondolni, mit is akarunk valójában és...

Meglepő dolgok, amelyek ragyogóvá varázsolhatják a bőrünket

Amikor a bőrünk szépségéről van szó, tudjuk, hogy fontos rendszeresen és alaposan megtsiztítani, valamint a megfelelő minőségű termékek használata is szükséges lehet ahhoz, hogy egészséges és szép legyen. Viszont olykor előfordul, hogy a legegyszerűbb dolgok a legnagyszerűbbek. Vagyis jelen esetben inkább furcsák azok a módszerek, amelyek beválhatnak a mindennapi...

10 szuper ötlet, hogy mit tegyünk, ha állandóan éhesnek érezzük magunkat

Ahányan vagyunk, annyiféle életmódot követünk. Más az étrendünk, a bioritmusunk, a sporthoz való viszonyunk. Nem beszélve az egészségi állapotunkról, ami ugyancsak más és más. Viszont bizonyára sokan éreztük már úgy, hogy bármit teszünk, bármit eszünk, csak éhesek vagyunk még – illetve megmarad az éhsésgérzet, hiszen étkezés után valószínűleg nem is vagyunk...

5 dolog, ami hátráltatja a hasi zsírpárnák eltűnését

A makacs hasi zsírpárnák nehezen tűnnek el. Olykor hiába teszünk meg mindent – legalábbis úgy gondoljuk, hogy mindent megteszünk ellene – mégsem csökken, mégis ott marad az a fránya úszógumi. Ugyanis könnyen lehet, hogy egy-két dolog elkerüli közben a figyelmünket. Íme 5 dolog, ami hátráltatja a hasi zsírpárnák eltűnését.

10 + 1 dolog, amit a vonzó, magabiztos nők másképp csinálnak

A magabiztosság belülről fakad – és azt mondják, hogy az önbizalom, a magabiztosság az egyik legvonzóbb tulajdonsága egy nőnek. Sokan vagyunk sokfélék – a magabiztosság terén is különbözünk egymástól. De ne essünk kétségbe, ha éppen híján vagyunk neki, mert egy kis odafigyeléssel, tudatossággal közelebb kerülhetünk hozzá például úgy, hogy ellesünk egy-két...

Hogyan váltsunk vegán életmódra?

Ha régóta motoszkál bennünk és érezzük magunkban az elszántságot, hogy lemondjuk a húsról és a tejtermékekről, akkor ne féljünk, vágjunk bele! A legtöbben nem mernek belekezdeni egy teljesen más életmódba, hiszen nem tudják mi vár rájuk, és talán tévesen azt is gondolhatják, hogy ez plusz költségekkel is jár. Ez azonban nincs. Összeszedtünk pár egyszerű tippet...

A diéta nem tragédia

Előbb vagy utóbb szinte mindannyiunk életében beköszönt egy olyan időszak, amikor valamilyen okból diétáznunk kell. Legyen szó egy elhúzódó gyomorrontásról, fogyókúráról vagy ételérzékenység, esetleg más betegség miatti teljes életmódváltásról, abban egyetérthetünk, hogy egy diétát sosem egyszerű feladat betartani. Érdemes teljesen „átkapcsolni”...

Négy szenzációs húshelyettesítő zöldségfasírt

Táplálkozásunk meghatározó alapanyaga a hús, ám egye inkább be kell látnunk, hogy a nagy mennyiségű hús termelése óriási terhet ró a Földre. Meg kell tehát találnunk azokat a zöldségeket, azokat az alapanyagokat, amelyek képesek átvenni a hús „szerepét” a táplálkozásban.