Aranyérem született a budapesti kard...
„Mit főztök?” „Sós zabkása? Most ez komoly?” „Soha nem hallottam még ilyet.” Nagyjából ezekkel a reakciókkal találkozunk, ha a zabkásák sós változatát próbáljuk elkészíteni. De a bátorságot általában siker koronázza, a végeredmény pedig magáért beszél.
Hétköznap reggel minden perc számít. Ahhoz, hogy minél gyorsabban elkészülj mutatunk egy villámgyors reggelit, amely még nagyon egészséges is. Mindezek mellett finom és csakúgy, ahogy a gyomrod, a pénztárcádat sem terheli meg.
Ugye, te is szeretnéd, ha a reggeli jóllakottságod kitartana délig, de ezt nem kalóriabombákkal, hanem egészséges reggelivel érhetnéd el? A jó hír, hogy ez nagyon is lehetséges – adunk néhány ötletet.
Jól indul a napod, ha egészséges és tápláló reggelivel kezdesz. A változatosan elkészíthető, olcsó és laktató zabkása a tökéletes szénhidrátforrás, amely igazi lendületet ad a nap elején.
Minden valamirevaló élelmiszerboltban kapható zabpehely. De már a zabliszt, zabpehelyliszt és maga az egész zabszem sem ritka. Régen is ették őseink, de miért is olyan egészséges?
Ezúttal 17 zabkása komplex vizsgálatát végezték el a Szupermenta programban a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) szakemberei. A „hatósági kosárba” csokoládés és csokoládé ízű, valamint natúr zabkásák kerültek.
A zabkása egy olyan klasszikus, amit reggelinek, de tetszés szerint desszertnek is fogyaszthatsz, bőséges energiatartalommal bír, és számos gyümölcsfajtával elkészítheted.
Alma, fahéj, dió – mindenkinek más illatok és ízek jutnak eszébe, ha az őszi hangulatról van szó. De akármelyik is a kedvencünk, azt igyekszünk belecsempészni az étrendünkbe. Miért maradna ki ebből a reggelink? Íme 3 mennyei zabkása az ősz ízeire hangolva. Videó!