New Yorkban telt házas sikert aratott a Most...
A stressz és a feszültség a mindennapjaink része, ami nyomot hagy a testünkön és a lelkünkön egyaránt. A pozitív stresszt ugyan jól kezeli a szervezetünk, a negatív stressz esetében azonban nem elég csak a testi tünetek enyhítésére koncentrálni.
Nap mint nap rohanunk, munkába, haza, bevásárolni, a gyerekért – ráadásul a karácsony közeledtével egyre inkább úgy tűnik, hogy semmire nincs elegendő időnk még akkor sem, ha idejében elkezdjük szervezni az ünnepeket. A fokozott stressz ellen tehetünk többek között az étrendünk segítségével is.
A bőrünk szépségét és egészségét sok minden fenyegetheti, nemcsak például az időjárás vagy az étrendünk, de az életmódunk is. A kialvatlanság, a túl sok munka, a túl sok feszültség, vagyis a stresszes életmód is meglátszódhat az arcunkon, és ez sajnos nem pozitív irányban változtatja a megjelenésünket. Vagyis fontos, hogy a bőrünk szépsége és egészsége...
A bőrünk szépségét és egészségét sok minden fenyegetheti, nemcsak például az időjárás vagy az étrendünk, de az életmódunk is. A kialvatlanság, a túl sok munka, a túl sok feszültség, vagyis a stresszes életmód is meglátszódhat az arcunkon, és ez sajnos nem pozitív irányban változtatja a megjelenésünket. Vagyis fontos, hogy a bőrünk szépsége és egészsége...
Egy stresszes helyzetben az első dolog, amivel találkozhatunk, az az izomfeszülés. Érezzük a vállainkban, hátunkban, lábunkban, de az egész testünkben is. A stressz bizonyos szintje felett, illetve állandósult stressz esetén a meditáció, a jóga vagy a futás már kevésbé vagy egyáltalán nem hatékony.
A biológiai életkor nincs elválaszthatatlanul összekapcsolva a kronológiai életkorral, azaz a születésünk óta eltelt idővel. A kutatók eredményei szerint ugyanakkor a stressz különböző formáira adott válaszként hirtelen megnőhet az emberek biológiai életkora. Ilyen stressz lehet például a terhesség, a Covid vagy a baleseti műtéti kezelések – derül ki abból a...
A stressz, a teljesítménykényszer, de akár a környezetünk borúlátása is rányomhatja a bélyegét a hangulatunkra. A mindennapos rohanásban sokan megtapasztalhatjuk a kellemetlen, szorongásos tüneteket. Íme 5 tipp, ami segíthet az állandó idegeskedés esetén.
A gyógyszereket nem, a gyógynövényeket viszont szedhetjük hosszú távon is.
