Stílus

Jógagyakorlatok a könnyebb és energiával teli reggelekért – kezdőknek is

A jóga jótékony hatása az egészségünkre közismert. A szakértők szerint érdemes reggelente elvégezni néhány gyakorlatot, megmozgatni, átnyújtani az izmainkat, hogy könnyebben és energikusabban kezdjük a napot. Íme néhány jógagyakorlat, ami segíthet ebben – kezdők számára is! Videó!