Egészség

Gyógynövényekkel a felfázás ellen

Ilyenkor a hidegben nagyon könnyen felfázunk, főleg, ha hajlamosak vagyunk a hólyaghurutra. Ha a tünetek erősek, minél előbb forduljunk orvoshoz, ám ha csak érezzük a betegség szelét, ezekkel a gyógynövényekkel vehetjük fel ellene a harcot.

A csípő érzés pisiléskor, a gyakori vizelési inger, az alhasi fájdalom mind a felfázás jelei. Ha nagyobb a baj, hőemelkedés, láz, erős fájdalmak jelentkezhetnek, vagy vér a vizeletben: ekkor első utunk az orvoshoz vezessen! Ha ennél enyhébb tüneteink vannak, vagy már pontosan ismerjük a felfázást, és szeretnénk antibiotikumok nélkül átvészelni, ezek a gyógyteák belsőleg fogyasztva és ülőfürdőként is hatásosak. Vizelethajtó hatásúak, megölik a baktériumokat, vagy megakadályozzák szaporodásukat, csökkentik a gyulladást. Fontos, hogy mindig elegendő folyadékot fogyasszunk melléjük, mert már a napi két liter víz is segít megakadályozni a vizelet besűrűsödését és a baktériumok koncentrálódását.

Fotó: iStock.com/Julia_Sudnitskaya

Fotó: iStock.com/Julia_Sudnitskaya

Cickafark

Igazi női gyógynövény, ami menstruációs panaszok, ciklusgondok esetén is gyógyír, no és felfázáskor is. Gyulladáscsökkentő, vérkeringést serkentő hatását ülőfürdőben is használhatjuk: készítsünk két-három bögre jó erős cickafarkteát, és ezt öntsük a fürdővizünkhöz. Belső fogyasztása is javasolt, reggel és este egy bögrényi teát igyunk meg. Az íze nem világbajnok, de a gyógyhatása igen.

Csalántea

Segíti a vizeletürítést, így a baktériumok is gyorsabban távoznak a szervezetünkből. Nemcsak vizelethajtó, de salaktalanító, vértisztító és gyulladáscsökkentő hatása is ismert, még a lázat is csillapíthatja, és a vesehomok ürülését is elősegítheti. Napi két bögrényit érdemes inni belőle, és odafigyelni a megfelelő folyadékpótlásra. Vegyszermentes kertünkből mi is gyűjthetjük a gazként növő csalánnövényről leveleket, aztán megmosva, megszárítva teaként használhatjuk. A friss növényekből levest vagy főzeléket is készíthetünk.

Medveszőlő

Igazi hólyagbarát növény, amit keserű íze miatt nem sokan szeretnek, ám hatása annál kellemesebb. Már pár nap után csökken a gyulladás, pusztulnak a baktériumok, megszűnik a viszketés, a szúró érzés, a fájdalom, és kevesebbszer rohangálunk pisilni is. A medveszőlőt azért nevezik így, mert a növény termését nagyon szeretik a medvék. Minket azonban a levele érdekel, ami megszárítva, felaprítva alkalmas teafőzésre, ülőfürdőhöz, tablettás változathoz vagy alkoholos tinktúra készítéséhez. Arra azonban vigyázzunk, hogy ne adagoljuk túl: egy hétnél tovább soha ne tartson a medveszőlőkúra, és egy évben csak öt ilyet javasolt tartani összesen. 12 éves kor alatt, terhesség gyanúja esetén, szoptatós édesanyaként nem javasolt inni belőle. Mellékhatásként, főleg túladagolás esetén hányinger, émelygés jelentkezhet. A teát hideg áztatással érdemes elkészíteni, azaz egy teáskanálnyi teafűre öntsünk 2-3 dl hideg vizet, és hagyjuk állni 6–10 órán keresztül. Ezután szűrjük le, majd  meglangyosíthatjuk, és úgy fogyasszuk egy kis mézzel édesítve.

Fotó: iStock.com/gaus-nataliya

Fotó: iStock.com/gaus-nataliya

Apróbojtorján

Az apróbojtorján,vagy másik nevén párlófű kiváló gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású növény. Az ókori egyiptomiaktól kezdve ismerik mint gyulladásgátló, gyógyító hatású növényt, torokfájás, hangszálgyulladás esetén is gyors segítséget nyújt. Erősíti az immunrendszert, mindenféle gyulladás esetén bevethetjük borogatásként és teaként is.

Tőzegáfonya

A legtöbb esetben szirup vagy tabletta formájában vihetjük be a legegyszerűbben a szervezetünkbe, de teát is lehet főzni belőle. A finom bogyók hatására a kórokozók nem tudnak olyan könnyen megtapadni a húgyhólyagban, könnyebben ürülnek ki. Megelőzésként akár hetekig, hónapokig szedhetjük a tőzegáfonyát a hideg hónapokban, és gyerekeknél is alkalmazható.

Kamilla

Nyugtató, gyulladáscsökkentő hatású növény, ami ülőfürdőben és teaként is hatásos a felfázás ellen – nyugodtan keverhetjük a csalánnal, a medveszőlővel vagy a többi felsorolt gyógynövénnyel. Nyugtató hatása is jól jön a kellemetlen tünetekkel tarkított napokon.