- Kifejezetten pozitív hatással van az ízületeinkre, ráadásul csökkenti az izmokban kialakuló fájdalmat is.
- Maga a citrom telis-tele van magnéziummal, kalciummal és káliummal, amelyek mind hidratálják a testet.
- A máj tisztítása sem utolsó érv a citromos víz mellett, ennek köszönhetően pedig szervezetünk sokkal gyorsabban fog tudni megszabadulni a méreganyagoktól.
- Szabályozza a bélműködést.
- Mivel a citrom gyulladáscsökkentő is, így segít a légúti fertőzések legyőzésében, például ha torok- vagy mandulagyulladásunk van.
- A citromban található antioxidánsoknak köszönhetően az immunrendszer sokkal védettebb lesz, emellett elengedhetetlen az anyagcsere szabályos működéséhez.
- Tisztítja az artériákat és az ereket.
Fotó: Pexels/ CC0 License
- Sokszor alakulhat ki depresszió vagy szorongás, ha a vérünk káliumszintje alacsony. Ebben is segíthet a citrom, hiszen káliumtartalma igen magas.
- Sokan azt gondolják, hogy mivel a citrom savanyú, ezért biztos savas, pedig ez nincs így. Pont, hogy lúgosító hatása van, így ha étkezés előtt iszunk egy pohár citromos vizet, az segíthet egyensúlyban tartani a szervezet pH-értékét.
- Ha fél pohár vizet összekeverünk egy teáskanálnyi citromlévet, az bizonyítottan enyhíti a gyomorégést.
- Mivel a citromban lévő pektin képes elnyomni az éhségérzetünket, így még a fogyásban is segítségünkre lehet.
- Enyhíti az ínygyulladást és a fogfájást.
- A citromban található nagy mennyiségű C-vitamin mindenki számára köztudott, így immunrendszerünket is nagyban erősíti.
