Az Egyesült Királyságban tevékenykedő Knit for Peace, azaz Kössünk a békéért alapítvány jótékony céllal köt ruhaneműket a rászorulóknak, és szerintük a horgolás nagyon jó hatással van mind a testre, mind az elmére. Hogy véleményüket alátámasszák, kutatómunkába kezdtek, valamint 1000 alapítványi tagjukkal készítettek felmérést a kötési élményeikről.
Fotó: Pexels/CCO License
Az eredmények szerint a repetatív mozgás szerotonint szabadít fel az agyban, amit boldogsághormonnak is neveznek, ezzel pedig mind a testi, mind a mentális egészségünkre jó hatással van. A The British Journal of Occupational Therapy nevű egészségügyi szaklapban megjelent tanulmány szerint a válaszadók 81%-a számolt be arról, hogy a kötési tevékenység után általánosságban boldogabbnak érzi magát. Egy másik, 2007-es amerikai kutatás pedig arra az eredményre jutott, hogy a kötögetés képes átlagosan 11-gyel csökkenteni percenként a szívverést, ami egy teljesen nyugodt, relaxált állapotot idéz elő a tevékenység végzőjénél. Sőt, még szellemi frissességünknek is jót tesz, ugyanis akár felére csökkentheti a kognitív károsodás kialakulásának esélyét.
Az alapítvány saját felmérésében a válaszadók 86%-a állította, hogy a horgolás minden alkalommal segít nekik relaxálni, míg 30%-uknál még a szorongás és a magas vérnyomás is csökkent. Egyeseknél pedig az ízületi és krónikus fájdalmakat is képes volt enyhíteni ez a tevékenység. Egy szó mint száz, szerintünk ez elég indok arra, hogy még ma kötőtűt ragadjunk, és elsajátítsunk egy új hobbit!