Hidegrázás gyötör
Ha egyszer fázunk, aztán meg melegünk van, és sokszor kiráz minket a hideg, az azt jelezheti, hogy a testünk képtelen rendesen szabályozni a hőérzékelésünket. Ennek az lehet az oka, hogy az immunrendszerünk éppen a betolakodók kiirtásával van elfoglalva, és nem ér rá mással foglalkozni.
Sokat köhögünk
Általában akkor már gyanakodni szoktunk, hogy betegek leszünk, ha köhögőrohamok gyötörnek – de érdemes odafigyelni a köpet színére is (bármilyen undorítóan hangzik), mert sokat elárul arról, hogy fertőző betegséget szedtünk-e össze, vagy sem. Ha sárgás vagy zöldes színre leszünk figyelmesek, maradjunk otthon! Ha száraz a köhögésünk, akkor még elég nagy valószínűség szerint nem fertőzünk.
Fotó: iStock.com/tommaso79
Kimerültek vagyunk
A szervezetünknek sokkal több alvásra van szüksége, ha kórokozókat igyekszik leküzdeni, így ha megmagyarázhatatlanul fáradtak vagyunk, az bizony a betegség jele is lehet. Ne küzdjünk vele, amikor csak tudunk, pihenjünk le.
Étvágytalanság gyötör
Ha nem igazán érezzük az ízeket, és nem is nagyon kívánunk semmit, sejthetjük, hogy valami gond van – a szervezetünk akkor vált ilyen vészmódra, ha éppen bacilusokkal vagy vírusokkal küzd. Azért együnk valami tartalmasat, és látogassuk meg az orvost, hogy még a nagyobb baj előtt kezelni tudjuk a betegségünket.