Nem fog egyik napról a másikra menni, kemény és olykor kegyetlen út lesz, éppen ezért apró lépésekkel érdemes nekilátni. Ne legyünk túl szigorúak magunkkal, adjunk időt a fejlődésre. A lényeg, hogy kezdjük el már holnap – a következő születésnapunkat pedig már boldogabb emberként ünnepelhetjük.
Fotó: Pexels/ CCO License
25 dolog, amit engedjünk el a következő születésnapunkig:
- Az olyan gondolatokat, hogy „ahhoz már túl késő…”.
- A jövőn való aggodalmaskodást.
- Az irigységet és féltékenységet.
- A felesleges haragot.
- A bocsánatkérést olyasmiért, ami nem a mi hibánk.
- A bocsánatkérés mellőzését olyan dolgokért, amiket mi követtünk el.
- A tárgyakhoz való ragaszkodást.
- A félelmet, hogy kimondjuk a gondolatainkat.
- A pénzügyek miatti folytonos aggódást.
- Az arra való törekvést, hogy mindenkinek megfeleljünk.
- A múltbéli kudarcainkat.
- A szükségtelen stresszt.
- A kényszert, hogy megváltoztassunk másokat.
- A krónikus halogatást.
- Mások hibáztatását.
- A folyamatos rohanást.
- A renyheséget.
- Az álmaink feladását.
- Az irracionális önbizalomhiányt.
- Az elkerülhetetlen igazságtalanságok miatti bosszúságot.
- A problémák szőnyeg alá söprését.
- A megbánást.
- Önmagunk túlhajszolását.
- Az ítélkezést.
- Mindent, ami nem tesz minket boldoggá.