Egészség

Te el tudsz igazodni a különféle étrendek között?

A Trendi étrend? című adás ismétlése lesz látható hétfőn 10:20-tól a Duna World-ön! Te milyen étrendet követsz?

Már rengeteg táplálkozási irányzat létezik, ami egyben életstílus, és mind azt hirdeti, segítségükkel egészségesebbek lehetünk. Annyi a választási lehetőség, hogy az ember csak kapkodja a fejét, mi mellett döntsön. Felmerül a kérdés, érdemes-e a szabályokat követni, amelyek ezekkel az irányzatokkal járnak, vagy inkább szervezetünkre hallgassunk, és az alapján étkezzünk, amit megkívánunk? Mit üzen a testünk, ha sóvárgást érzünk egyes ételek iránt? Vannak tápanyagok, amelyek elengedhetetlenek a szervezet működéséhez. Például ugyanazt a hatást éri-e el egy állati és egy növényi eredetű fehérje? Vendégeink különböző irányzatoknak a követői, ezekben a kérdésekben segítenek eligazodni, ki-ki a maga szemszögéből. Itt lesz velünk Illényi Katica, Geszler Dorottya, Antal Emese és meglepetés-férfivendégünk.