Egészség

Azt mondják, örülj neki. De biztos, hogy jó ez neked?

Az orvosok szeretik azt mondani, örülj, hogy alacsony a vérnyomásod, sokáig fogsz élni. Jó, de hogy?

Az alacsony vérnyomás, ha nem okoz különösebb panaszt, nem tekintgető betegségnek. Sőt, akiknek alacsonyabb a vérnyomásuk várható élettartamuk hosszabb.

shutterstock_261082472

A baj csak az, hogy az alacsony vérnyomás tünetei elég kellemetlenek.

Tipikus panaszok a reggeli szédülés, szívdobogás. A verejtékezés, fáradékonyság, frontérzékenység, fázékonyság. Gyerekeknél a reggeli étvágytalanság, a megmagyarázhatatlan has és fejfájás, a koncentrációs képesség csökkenése, és a fáradékonyság.

Az alacsony vérnyomás okai sokfélék lehetnek. A magas, sovány embereknek általában alacsonyabb a vérnyomásuk. A kimerültség is csökkenheti a vérnyomást. Miként a nagy melegben való álldogálás, hosszabb ágyban fekvés, bizonyos fertőző betegségek, gyógyszerek mellékhatásai.

Az alacsony vérnyomás bár lehet kellemetlen mégis majdnem mindig veszélytelen. A kielégítő, pihentető alvás, hideg-,meleg zuhanyozás, sportolás és reggeli aktivitás bizonyítottan javítják a vérkeringést, s ezáltal szabályozzák a vérnyomást.