Konyha

Almás gyömbéres smoothie

Jó minőségű magyar alma egész évben elérhető és gyömbért beszerezni sem okozhat problémát.

Alma, gyömbér, fahéj nem ritka párosítás teáknál, de egy jó smoothienak is remek alap lehet, akár télen is.

Hozzávalók (2 nagy pohárhoz):

6-8 szép hazai termesztésű alma (hámozzuk meg, magházat szedjük ki, lehetőleg alacsony savtartalmú)
nagyjából 2 ujjnyi vastag gyömbér meghámozva
1 teáskanál őrölt fahéj

almás.gyömbissmoo2

Elkészítés:

Használjunk gyümölcscentrifugát és préseljük le rajt az almát, majd a gyömbért és a kapott leveinket öntsük egy nagy kancsóba, majd ízlés szerint keverjük bele a fahéjat és ezután már csak pohárba kell töltened és ihatod is. Én leginkább reggeli italnak szoktam fogyasztani, de délután, este is ihatod, ahogy szeretnéd.

almás.gyömbissmoo3