Konyha

Smoothie, hogy jól induljon a napod

Nem zöldséglé, még kevésbé gyümölcslé, de nem is turmix, hiszen nincs benne mindig tej és ha mégis azok inkább magtejek.

A smoothie-kat egyszerűen, gyorsan el lehet készíteni, nem kell hozzájuk más, mint egy turmixgép és egy gyümölcscentrifuga sem árt, esetleg egy gyümölcsprés. A legtöbbnek gyümölcsök és zöldségek az alapjai, ám míg az igazi gyümölcsszezon beköszönt néhány évszaktól függetlenül is élvezhető smoothie-t ajánlunk neked.

kapucsinós smoothie

kapucsinós smoothie

Kapucsinós smoothie

A reggeli kávéd, kapucsinód helyet kezd a napot ezzel a smoothie-val, egy lehelettel tovább tart elkészíteni, mint a hagyományos olasz kávéital, de hidd el, hogy nagyon megéri.
Hozzávallók (1 adaghoz)
1,5 dl lehűtött kávé
1 dl 3,5% tej
1 adag vaníliás joghurt
2 evőkanál sűrített étcsokoládé
2 jégkocka
némi reszelt étcsokoládé

kapucsinós smoothie egy másik változatban

kapucsinós smoothie egy másik változatban

Elkészítés:

A poharunkat (minimum 4 dl-es) hűtsük le előre, majd tegyük bele a kávét és a jégkockákat. A joghurtot és a sűrített étcsokoládét turmixoljuk össze, majd a kapott keveréket öntsük a poharunkba, végül díszítsük kevés reszelt étcsokival.