mozgás

A Ridikül csütörtöki adásában: Csak 60 perc a napodból. Sportolj!

Folyamatosan visszatérő probléma a túlsúly kérdése. Az elhízáshoz vezető út egyike a helytelen táplálkozáson kívül a mozgás hiánya is, pedig nem kellene sokat tennünk magunkért, a rendszeresség a kulcsszó.

Mindig találunk kibúvót, hogy az adott napon miért is nem fér bele a mozgás, miért nem tudunk eljutni az adott órára, a konditerembe vagy a Margit-szigetre futni. Miközben elszántság és akarat kérdése csupán, mégis nehezen megvalósítható. Mit tehetünk saját magunk motiválása érdekében? És hogyan találjuk meg a nekünk megfelelő mozgásformát? Sportos vendégeink segítenek az iránymutatásban! Itt lesz velünk Temesvári Andrea, Kőbán Rita, Dr. Kovács Viktória Anna és meglepetés-férfivendégünk. Mai adásunk címe: Csak 60 perc a napodból. Sportolj!

Fotó: Ridikül

Fotó: Ridikül

A Ridikül szerdai adása ezen a linken nézhető vissza.