Siker

Ezektől a dolgoktól azonnal jobban érezzük magunkat

Néha elég egy-két egyszerű lépés is ahhoz, hogy jobb hangulatunk legyen, ami nem igényel nagy ráfordítást sem időben, sem anyagilag.

Boldog születésnapot, Anne Hathaway!

A gyönyörű színésznő már számtalan alkalommal bizonyította tehetségét, aki a Neveletlen hercegnő bájos szerepe után sorra nyűgözte le a nézőket és a kritikusokat egyaránt. A Nyomorultak moziváltozatában nyújtott alakításáért még Oscar-díjat is kapó Hathaway napjaink egyik legsikeresebb amerikai színésznője. Születésnapja alkalmából összegyűjtöttük a...

Miért lett olyan népszerű a buddhizmus világszerte?

Az emberiség történelme során rengeteg filozófiai és vallási irányzat keletkezett, és tűnt is el, azok pedig, amelyek napjainkban is léteznek, valóban kiállták az idő próbáját. De mitől függ egy vallás „sikere”? Miért lett olyan népszerű a buddhizmus, és miért tudott elterjedni az egész világon? Miben állt Buddha „vonzereje”?

Így érezhetjük jobban magunkat a bőrünkben 5 egyszerű lépésben

Amikor arról van szó, hogyan érezhetjük jobban magunkat a bőrünkben, a legtöbb esetben az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás kerül előtérbe, no és a megfelelő mennyiségű alvás. Ez mind igaz, az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele a jó közérzetnek, viszont olykor előfordul, hogy nincs időnk edzeni, vagy valamiért mégsem tudjuk kialudni magunkat....

Így űzzük el a vasárnapi mélabút és a közelgő hétfő miatti szorongást

Azt hihetnénk, hogy egyedi, miközben nagyon is sokan érzik feszültnek, idegesnek magukat vasárnaponként, különösen vasárnap délután a közelgő munkahét miatt. Egy másik csoport pedig a hét utolsó napját jellemző szomorkás érzés miatt érezheti magát a szokásosnál is magányosabbnak. Segítünk, hogy a vasárnap is a pihenésről és a feltöltődésről szóljon: így...

Szorongásra utaló jelek, amik valójában más problémát is jelezhetnek

A szorongás érzése általános. Amikor stresszelünk, vagy aggodalommal telnek a napjaink, annak megvannak a maguk testi és lelki tünetei. A szakemberek azonban arra hívják fel a figyelmet, hogy a szorongásra utaló egyes tünetek más problémát is jelezhetnek – ezért is fontos, hogy időben felkeressünk egy szakembert, és a megfelelő módon járjunk el az egészségünk...

6 ok, amiért még ma hagyjuk el a komfortzónánkat

Legyen szó a magánéletünkről, a hobbinkról vagy a munkánkról, minden esetben előfordulhat, hogy belekényelmesedünk egy adott szituációba, megszokunk egy helyzetet, és utána ebből a komfortzónából igazán nehezen lépünk ki. Pedig a jól ismert mondás valóban igaz: az élet a komfortzónánkon kívül kezdődik. Íme néhány ok, hogy miért hagyjuk el már ma ezt a saját...

4 módszer, hogy jobban érezzük magunkat a munkahelyünkön

Akár szeretjük a munkánkat, akár nem, időnként fizikailag és szellemileg is megterhelő lehet, hogy sokáig ugyanazt a tevékenységet végezzük. Néhány egyszerű trükkel azonban könnyebben átvészeljük a kedvetlen napokat is.