Konyha

A karfiol sem unalmas – ezekkel a receptekkel legalábbis biztosan nem lesz

Manapság egyre gyakoribb, hogy zöldségekkel helyettesítsünk különböző hagyományos főzési vagy sütési alapanyagokat – most a karfiolra adunk ötleteket.

Bűntudatmentes édességek világa: ideje, hogy elfogadjuk, a diétába is belefér a nasi

Ha valaki azt mondja, diétázik, általában száraz salátákat képzelünk el, esetleg néhány zöldséget és gyümölcsöt, meg ízesítetlen csirkemellet ládaszámra. Pedig a most tomboló egészségmozgalom már elég szépen bebizonyította, hogy az egészséges életmód nem ugyanaz, mint az éhezés – a nassolás is belefér például, méghozzá nagyon finom édességekkel....

Desszertáció

A gasztronómia világában különleges helyet foglalnak el az édességek, hiszen szinte mindenki szereti megkoronázni étkezését pár falat desszerttel.

3 egészséges tésztarecept, ami akár a fogyókúrába is beilleszthető

Mondhatnánk, hogy az a titok, hogy kevés tésztával, szósz nélkül készülnek, de ennél azért többről van szó, hiszen az sem mindegy, hogy milyen hozzávalókból készítjük a feltétet. Vagyis érdemes megnézni, hogyan készíthetünk egészséges és akár még a fogyókúránkba is beilleszthető tésztákat. Videó!

Ezt együk edzés előtt és után Halle Berry edzője szerint

A hollywoodi színésznőnek, Halle Berrynek 51 évesen is bombaalakja van – persze meg is dolgozik érte. Nagyon odafigyel a táplálkozására és rendszeresen edz, amiben a sztáredző, Peter Thomas van a segítségére. A tréner elárulta mit érdemes enni edzés előtt és után a maximális eredmény érdekében – a hozzávalók pedig talán már most is ott lapulnak a konyhánkban.

8 nagyon finom vega burger, amit érdemes kipróbálni – nem csak vegáknak

Vegaként sem kell lemondanunk a hamburgerről, lényegében csak a húspogácsa helyett kell zöldségpogácsát készítenünk. Vegán módra persze a sajtról is le kell mondanunk, de annak pótlására is minden bizonnyal ki lehet találni valamit, mondjuk szójából. Mutatunk néhány szuper receptet, íme 8 nagyon finom vega burger, amit érdemes kipróbálni – nem csak vegáknak. VIdeó!

Tippek vegánoknak: így állítsunk össze egy étrendet úgy, hogy ne költekezzük túl magunkat

Vegánként gyakran kétszer meg kell gondolnunk, hogy mit vásárolunk, és hol – de nem lehetetlen, még akkor sem, ha éppen spórolni szeretnénk. Ehhez adunk most tippeket!

Így készítsünk tökéletes rizottót

A rizottó nem tartozik a legnehezebben elkészíthető ételek közé, de kell hozzá néhány tipp és trükk, hogy a lehető legtökéletesebb legyen. Ebben a videóban minden benne van, amit tudnunk kell!