Egészség

Karácsonyi időszak ételérzékenyen

Az ünnepi időszak nemcsak a családról és a szeretetről szól, de a hatalmas evészetről is. Ám mit tehet az, aki nem ehet a finom fogásokból ételérzékenysége, allergiája miatt? Hogyan lehet mindenmentes és lemondásmentes egyszerre a karácsony? Hát így!

A tánc 9 jótékony egészségügyi hatása

Életünk során mindannyian találkozunk a tánccal. Táncolunk az óvodában, majd az általános, és főleg a középiskolás éveinkben. Táncolunk a kedvenc zenéinkre. Táncolunk a lakodalmakban, a különféle mulatságokban, szórakozóhelyeken. Táncolunk csak úgy, otthon, amikor nem lát senki bennünket. A tánc mindannyiunk életének a része. Ráadásul pozitívan hathat a...

Ezek lehetnek az okai, ha megakadtunk a fogyókúránkkal

Amikor belevágunk egy fogyókúrába, az első napokban beindulhat a súlyvesztés, majd idővel szépen lassan megszabadulhatunk még néhánytól. Egy idő után azonban megakadhat ez a folyamat – ennek több oka is lehet. A legjobb, hogy azért, mert elértük a kívánt testsúlyunkat. De előfordulhat az is, hogy mi még szeretnénk fogyni, de mégsem megy. Egy személyi edző szerint...

Ezek lesznek 2019 wellnesstrendjei

A 2019-es év divatos irányzatait már most láthatjuk magunk előtt. A veganizmus és a környezetvédelem tovább erősödhet, nagyobb teret kap az ájurvéda, és meglepő módon a kesudió is. A jövő év wellnesstrendjei nyomában jártunk.

Ezért fontos az „aranyóra” a babáknak és az anyukáknak

Különösen fontos az, hogy mi történik a baba születése utáni első órában, és ez az időszak kulcsfontosságú a gyermek fejlődésében.

Így kezelhetjük a szezonális depressziót az ünnepek előtt – a szakemberek szerint

A decemberi sürgés-forgás és várakozással teli időszak könnyen azt az érzést keltheti bennünk, mintha mindenki tele lenne pozitív energiával, mindenki felhőtlenül boldog lenne. A valóság azonban sajnos nem ilyen jó: ezek a hetek meglehetősen terhesek lehetnek az idősebbek számára illetve azoknak, akik valamilyen mentális problémával küszködnek. A nyomás és az...

Több településen továbbra is kifogásolt a levegő minősége

Már nem egészségtelen, de több település levegője továbbra is kifogásolt a magas szállópor-tartalom miatt.

Ez történik a testünkkel a zene hatására

A zeneterápia egyre növekvő népszerűségnek örvend, és nagy hasznát vehetjük a stressz elleni küzdelemben is. Egy japán kutatás arra kereste a választ, mi is történik velünk pontosan a zene hatására.