Egészség

Rossz szokások, amelyek sokkal idősebbnek mutatnak minket

A fiatalos kinézethez nem mindig elég a fiatalos lélek, a sok sport és a megfelelő hidratálás: apróságokon múlhat, hogy épp tíz évvel idősebbnek vagy fiatalabbnak tűnünk aznap.

A nátha lehetséges gyógymódját találták meg brit kutatók

A megfázás lehetséges gyógymódját találták meg brit kutatók, akiknek „kissé radikális” módszere a náthát okozó megannyi vírus helyett magát az emberi szervezetet célozza meg.

Bikinialak éhezés nélkül, avagy hozzuk formába magunkat nyárra

A bikinialak úgy készül… hogy felvesszük a binininket, és már kész is! Csakhogy hajlamosak vagyunk túlmisztifikálni, vagyis amikor eszünkbe jut, hogy hamarosan a strandon süttethetjük a hasunkat, nyugtalanok leszünk, feszültek és azon gondolkodunk, hogy vajon mikor kellett volna elkezdenünk a diétát, hogy most nyugodtan és felszabadultan gondolhassunk arra, hogy néhány hét...

30 fok és napsütés, aztán 10 fok és zuhogó eső – a hirtelen időjárás-változások megterhelik az egészségünket

Tegnap még szikrázó napsütésben sétálgat az ember, és estére sem visz kardigánt, ma pedig kabátban indul el a zuhogó esőben dolgozni – a klímaváltozásnak és a természetes folyamatoknak köszönhetően az időjárás egyre gyakrabban és radikálisabban változik. Ha fejfájással küzdünk, fájnak a végtagjaink, vagy hangulatváltozásaink vannak, ne csodálkozzunk, nem...

Ezek a munkahelyek a legkárosabbak az egészségünkre nézve

Ehetünk egészségesen, mozoghatunk rendszeresen, és pihenhetünk eleget, ha a munkahelyünk gyilkolja az egészségünket – statisztikák szerint ezek azok a karrierek, amelyekben a legnagyobb veszélynek van kitéve a szervezetünk.

„Megőrülök egy kocka csokiért!” – mit üzen a testünk, ha megkívánunk bizonyos ételeket?

Valószínűleg nincs olyan ember, aki ne élt volna már át sóvárgást egyes ételek iránt. Legyen az édesség, egy szelet sajtos pizza, csipsz vagy valami teljesen furcsa, mint a kovászos uborka, biztos, hogy akadt már dolgunk a jelenséggel. De mit üzen a testünk a sóvárgással?

A mezítláb sétálás 4 jótékony hatása

Ebben a csodálatos tavaszi időben vétek a négy fal között tölteni a szabadidőnket – amikor csak tehetjük, szabaduljunk ki a természetbe, és dobjuk le a cipőnket! Fantasztikus érzés, ahogyan a fűszálak simogatják a talpunkat, ráadásul az egész testünkre pozitív hatással van a mezítlábas séta.

Az a fránya izomláz – mit tegyünk ellene, és hogyan enyhítsük?

Az izomláz nemcsak az élsportolók sajátja – ha elkezdünk sportolni, vagy egy kicsit intenzívebb edzésekre váltunk, bizony hozzánk is gyakran beköszönhet. Sokan félnek tőle, de valójában semmi baj nincsen vele, és könnyedén enyhíthető, ráadásul nem okoz károsodást az izmainkban. Mit tegyünk, ha kicsit túlzásba estünk, és izomlázzal küszködünk?