Egészség

Hogyan birkózzunk meg a nyári aknéval?

Végre vége a kamaszkornak, soha többé pattanásokat! A húszas éveink elején, a bőrünk és hajunk állapotváltozását nézve valószínűleg a legtöbben így kiáltunk fel, a valóság azonban kicsit másképp alakul. Sokan bőven a tinédzser évek után is küzdenek a makacs aknéval és a mitesszerekkel. Íme néhány tipp, hogy idén nyáron elkerülhessük őket.

Töröljünk arcot napközben is

Az izzadás hatására a pórusok kitágulnak, a levegőben keringő, finom szemcséjű szennyezőanyagok pedig behatolnak a bőr alá. Ha edzettünk, mindenképpen tisztítsuk meg az arcunkat a szennyeződésektől, a nyári napokon pedig legalább ötóránként alaposan töröljük meg az arcunkat. Az előre csomagolt arctisztító kendőket nyugodtan használhatjuk erre a célra. Legyen nálunk mindig egy csomag!

Fotó:StockSnap.io/Tamara Bellis

Fotó:StockSnap.io/Tamara Bellis

Le a hidratálóval, éljen a naptej

A természetes bőr érdekesen viselkedik. A hideg, száraz téli időben szinte eltűnik belőle a nedvesség, az olajtermelő mirigyek pedig igyekeznek kompenzálni – még több olaj termelésével. Nyáron, a melegben viszont a az olaj az arc felületén marad, így azt nem kell kívülről tovább táplálni. A szokásos hidratáló krémet érdemes naptejre, napvédős arckrémre cserélni. Ezekben általában már van valamennyi hidratálószer, de nem túl sok, így nem vastagítja meg az arcunkon a réteget. Ha viszont száraz levegőjű helyen, például irodában tartózkodunk sokat, kössünk kompromisszumot: igenis használjunk hidratálót, de mellette a naptejről se feledkezzünk meg.

Szalicilsav: nyugtat és hámlaszt

Ha makacs aknéval küzdünk, a szalicilsav tartalmú készítmények rengeteget segítenek. Ezek a szerek ideális hámlasztók, vagyis segítenek eltávolítani az elhalt bőrt, ami eltömíti a pórusokat. Plusz hatás, hogy a finoman savas anyag remek nyugtatója a pattanásos bőrnek, így a kinézete is sokat javul majd.

Irány a bőrgyógyász

Ha úgy érezzük, hogy problémás a bőrünk, ne szégyelljünk szakemberhez fordulni és kideríteni az okokat. Az aknét  például nem csak baktérium, genetikai hajlam vagy nem megfelelő arctisztítás okozhatja. Könnyen lehet, hogy a kellemetlen tüneteket valamilyen belső megbetegedés, táplálékallergia, esetleg hormonzavar okozza. Ha az ok megvan, akár a gyógyszerészünktől is kérhetünk tanácsot. Sok patikában helyben készült saját krémeket, pattanásirtókat is lehet kapni. Ezek minőségben sokszor a legdrágább kozmetikumokat is maguk mögé utasítják, mindezt sokkal kedvezőbb áron.

Semmit a kéznek

A reggeli rohanásban a legtöbben a kezünkkel visszük fel a lemosót és a krémeket az arcra. Ez nem feltétlenül jó ötlet: az ujjainkról sok olyan baktérium kerülhet a bőrre, aminek nincs ott semmi keresnivalója. Használjunk inkább kozmetikai kendőket az arctisztításhoz!

Tisztaság fél egészség

Különösen nyáron nagyon fontos, hogy rendszeresen mossuk az ágyneműnket! Még a frissen mosott arcunk is képes a párnán baktériumokat hagyni, de valljunk meg, néha előfordul, hogy alapos mosás nélkül is a párnára hajtjuk a fejünket, például amikor délután sziesztázunk egyet. Az ágynemű könnyen visszafertőzheti a bőrünket, a meleg, nedves környezetben ugyanis hamar elszaporodnak a baktériumok.