Erősebb körmök
Amint elhagyjuk a glutént az étrendünkből, bőrünkkel együtt körmeink is szebbek lesznek. Megerősödnek és egészségtől fénylővé válnak. Sőt, gyakran még a körömgomba is teljesen elmúlik a változtatás hatására.
Szebb és egészségesebb hajkorona
A haj megvastagodik, dúsabb és selymesebb lesz. Persze ez nem tapasztalható rögtön, hiszen a haj lassan nő, de ha ki tudjuk várni, nem marad el a várt eredmény.
Fotó: Unsplash/ Brooke Cagle
Csökkenő mellméret
Ez talán nem a legvonzóbb következmények egyike, mégis az egészségesebb szervezetet jelzi. A kisebb mellméret nemcsak a diétával járó fogyás eredménye, hanem hormonális változásoké is, mint az ösztrogén- és a prolaktinszint csökkenése.
Egészségesebb fogak
Amint elhagyjuk a gabonaféléket, észre fogjuk venni, hogy fogunkon sokkal kevesebb a lepedék, sokkal nehezebben szuvasodik, és az ínyproblémák is minimálisra csökkennek.
Kellemesebb lehelet
A szájhigiénia javulásával a leheletünk is sokkal kellemesebb lesz. De nem csak ennek köszönhető: a gluténtartalmú ételek elhagyásával bélflóránk is egyensúlyba kerül, aminek szintén hatása van a leheletünkre.
Eltűnnek a szem alatti karikák
Ugye milyen jól hangzik? A gluténmentes étrend következtében egész arcunk megváltozik, kevésbé lesz felpuffadva, és a táskás szemeknek is búcsút inthetünk. Érdemes csinálni előtte-utána fotókat a diétánk során, hogy lássuk a szembetűnő változásokat.